如果認真留意的話，其實會發現，某些疾病都是集中在某種血型上比較多，原因是，不同的血型有著不一樣的構造，會使人體機能有著不一樣的免疫能力或者得病概率高，所需要的營養與注意事項也不一樣，所以~想要活得更健康，根據自己的血型制定健康生活表就很值得參考！
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A型血：提高免疫力 注意保暖
A型血的人身體的各方面都比較健康，身體靈巧，有很強的忍耐力，生病機率也低，但是末梢血管調節功能差，怕冷，所以在冬天一定要注意保暖，而且他們的消化系統也比較差，對肉食代謝較慢，所以應該以素食為主，這樣才能使自己免疫功能系統更強！
B型血：調理慢性疲勞綜合征
B型血的人有著特別強大的消化功能，適應能力也好，對各種營養物質都能吸收得棒棒的，新陳代謝速度雖然快，但也容易肥胖，而且消化道又容易受感染，對感冒病菌的抵抗也差，不妨食些羊肉來增強免疫系統功能，或者吃含鎂的食物，運動也是一個不錯的選擇，能消除疲勞，又能增強人體生理機能。
AB型血：調整消化功能
AB型血的人同時具有A型和B型的兩種抗原，有著這兩種血型的一些共同優點，但同時也有著共同的健康劣勢，胃酸低、消化力不好，易堆積脂肪導致膽固醇高，有心臟病的風險，而且肺部易受到感染引起呼吸系統疾病，所以應該多吃些易消化的的食物，嚴格控制體重，更不要接近空氣混濁的地方，也不宜吃易過敏性食物，因為很有可能會衍生出過敏性哮喘！
O型血：補充營養，多吃瘦肉
O型血的人自身的免疫功能和抵抗力都很好，所以不容易受到疾病和病毒侵襲，但他們的腎上腺素含量高，胰島素含量偏低，有糖尿病的隱患，血液比較稀，也使甲狀腺功能不穩定，但是能很好地吸收高蛋白食物，為避免肥胖，可以選擇多吃瘦肉，而又規律的睡眠也能使他們降低生病的機率哦！
最後，編兒小提醒，身體有任何不適，還是要趕快找醫師專業評估喔！
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圖片來源：達志影像/shutterstock
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