經常在戶外活動，大量接觸陽光中的紫外線，不僅容易導致黑色素沉澱，讓肌膚黯沉，過量的紫外線，甚至有致癌的疑慮。身處亞熱帶的台灣，尤其是夏天，陽光中紫外線往往過量，除了外出時必須穿外套、戴帽子、撐傘、抹防曬用品防護紫外線，平日可以運用芳香精油潤澤美白、改善黯沉，達到最佳防護效果。
建議用油 方案1
潤澤美白
1. 按摩 推薦配方
檀香4 滴
茉莉4 滴
乳香4 滴
玫瑰果油10ml
甜杏仁油20ml
使用方法
臉部按摩：將精油與植物油依比例稀釋調配成複方調合油，倒在手心利用手掌摩擦溫熱，然後再塗抹到各部位，進行按摩，建議每晚睡前使用。
外出攜帶：噴瓶噴霧──將上述精油與穀物酒精調勻，再加入純水（或純露）調勻，依本書介紹的濃度和方法調製，即可使用。
噴霧前必需先洗臉潔淨臉部。
2. 塗抹 推薦配方
玫瑰4 滴
天竺葵4 滴
橙花4 滴
無香精乳霜30 克
使用方法
塗抹：將配方材料調勻，直接取適量塗抹臉部。
外出攜帶：噴瓶噴霧──將上述精油與穀物酒精調勻，再加入純水（或純露）調勻，依本書介紹的濃度和方法調製，即可使用。
噴霧前必需先洗臉潔淨臉部。
建議用油 方案2
改善暗沉
1. 泥敷 推薦配方
乳香2 滴
羅馬洋甘菊1 滴
純水8 ～ 10ml
紅礦粉10 克
使用方法
敷臉：將上述精油、純水、紅礦粉調勻，敷臉使用，每次敷臉約8 ～ 10分鐘。每週敷臉2 ～ 3 次。
本配方不適合外出攜帶使用。
2. 按摩 推薦配方
橙花4 滴
苦橙葉4 滴
乳香4 滴
玫瑰果油10ml
甜杏仁油20ml
使用方法
臉部按摩：將精油與植物油依比例稀釋調配成複方調合油倒在手心，用手掌讓精油慢慢溫熱，然後再塗抹到臉部，進行按摩。
本配方不適合外出攜帶使用。
呂老師私房Tip
推薦適用精油，可改善黯沉、恢復彈性光澤：如天竺葵、羅馬洋甘菊、檀香、玫瑰、橙花、薰衣草、茉莉、依蘭、天竺葵、玫瑰、永久花、乳香、苦橙葉，可依照需求與喜好的香味任選其中3 種精油，依本書說明調油使用。
改善臉部暗沉，首重肌膚保濕與促進血液循環正常，因此建議一周至少兩次使用溫和面膜能有效改善肌膚狀態，展現潤澤的膚質。
