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    太不科學了!48歲梁家榕素顏照根本少女,逆齡秘招是多吃這些食物

    漂亮By 何雅萍
    2019/08/28 12:23

    在花系列中演活惡女小三一戰成名的演員梁家榕,48歲的年紀,看起來卻仍有少女氣息,不禁讓人懷疑,她的保養祕訣是否有喝防腐劑這一招(愛開玩笑)!現在,就來看看梁家榕大方公開的3招逆齡關鍵。

    1. 注意不曬黑
    梁家榕曾在訪問中表示自己不太愛防曬,平常私底下出門不撐傘、不戴帽子(完全跟女明星不一樣耶),但當然也不會直接站在太陽底下狂曬啦,只是她覺得就算膚色不是說相當白皙也沒關係,只要膚況好就好。所以當她因為拍戲曬了一整天太陽後,會擦蘆薈來鎮定皮膚,然後偶爾也會敷美白面膜。再來是她會定期去角質讓肌膚變得比較透亮也好吸收保養品。而且梁家榕說比起美白,她更重視肌膚的光澤度,所以她很在乎肌膚的保濕度。

    2. 比起狂擦保養品,更重視食補
    梁家榕說自己不是天生白肉底了,然後又不是很重視防曬,所以她最在意的是肌膚透亮度!否則膚色不白又黯沉,整個人視覺上絕對超過50歲呀!所以,她覺得比起擦瓶瓶罐罐,飲食還是最重要的。因此,她每天都有喝檸檬水!梁家榕也有分享檸檬水的作法,她是會把皮洗淨後切片,然後一片一片加入白開水裡,不需要太酸,只要有淡淡的酸度即可,不僅有美白效果也能消脂。另外,梁家榕很愛吃水果!她特別選擇抗氧化好的水果如草莓、奇異果、芭樂等,梁家榕認為真正的抗老必須從體內開始,只要身體好,自然都會反映在外表上。

    3. 伸展和走路,每天不能少
    梁家榕坦言自己不愛運動,但每天會做伸展、拉拉筋,維持身體線條之外,平常會盡量用走路來代替不足的部分,例如盡量不開車,如果是還可以接受的範圍都會用走的,平均每天的目標是走8~9000步。另外,她也會抽空到公園或是操場快走,微喘和流汗會讓她覺得精神比較好。雖然工作時熬夜拍戲是難免的,但只要是休息日的時候他都盡量早睡早起,只要不熬夜,肌膚自然就不會老化那~麼快,梁家榕維持早上8點起床、晚上12點就寢的習慣。

    圖片來源:FB@梁家榕

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