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    10年顏值都沒變~38歲陳妍希還是《那些年》的高中馬尾妹!睡前喝這杯讓臉蛋超膨皮

    漂亮By 唐蓉 報導
    2021/12/21 12:53

    號稱「最強童顏」的人妻!今年38歲的陳妍希,因《那些年,我們一起追的女孩》馬尾高中妹一夕爆紅,當時28歲的她演16歲高中生一點都不違和,而10年過去了,38歲的她仍然是當初的馬尾妹!即使生下一子小星星,臉上也看不見歲月的痕跡!

     

    38歲陳妍希驚人凍齡

    童顏女星除了李佳穎,還有陳妍希!尤其陳妍希當了媽之後,仍少女感不減,一張粉透白嫩的臉蛋滿滿膠原蛋白!陳妍希也曾在小紅書分享過她的懶人保養方式就是喝膠原蛋白,她說:「我變漂亮的小秘密~記得要補充膠原蛋白喔!最喝它的時間是睡覺前。」只要膠原蛋白足夠,肌膚不但能保持QQ膨彈,也能提升保水度不易長皺紋!

     

    清淡飲食、多「C」水果

    想要皮膚好,飲食也很重要,陳妍希認為清淡飲食對皮膚很有幫助,有陣子拍戲為了上鏡好看,她把刺激性的飲食包含咖啡都戒掉了,口味清淡、多喝水,吃「富含維他命C」食物,皮膚自然白皙透亮、也不容易敏感!她推薦可以多吃柳橙、橘子、番茄、火龍果,或是奇異果帶皮吃,這些也都是糖分比較低的水果,豐富的維他命C還可以幫助膠原蛋白生成!好處多多!

     

    一日運動2小時

    最近陳妍希也開始認真運動、重訓,每天一練就是2小時!她會先進行一小時的有氧、再練一小時重訓,透過提升身體的代謝循環讓膚質和氣色更好!但也練得她哀哀叫,直說:「誰和我一樣討厭波比跳的?累死!而且我是水腫體質,一練臀腿就會粗很久……有沒有什麼好方法能光練不腫呢?」雖然運動能讓體態和膚質都變更好,但陳妍希笑說:「過程真的不喜歡。」

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    延伸閱讀:44歲像20歲!美國辣媽和女兒同框被誤認是雙胞胎,凍齡+瘦身功力太強大必學

    圖片來源:品牌、IG@陳妍希

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