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終於不用P圖惹!李毓芬大方公開「上鏡小V臉6招」不藏私

漂亮| By 唐蓉 報導
2018/09/05 10:54

終於不用P圖惹!李毓芬大方公開「上鏡小V臉6招」不藏私

沒有天生巴掌臉,卻可以靠後天努力養成小V臉。相信水腫問題是大多數女孩們天天都在煩惱的事情,編輯從前執行單元拍攝女明星時,通告甚至不能敲太早,就是為了避免腫腫臉上鏡不好看。

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同樣也是女神級的李毓芬,早年擔任模特兒就特別關切「面子」問題,尤其她因為體質關係非常容易水腫,進入演藝圈後日夜熬夜拍戲,為追求鏡頭前的完美表現,她也以親身實驗研究出最有效的小臉6招,大方公開不藏私!

終於不用P圖惹!李毓芬大方公開「上鏡小V臉6招」不藏私

終於不用P圖惹!李毓芬大方公開「上鏡小V臉6招」不藏私

李毓芬的臉型就是標準上相的瓜子臉。

終於不用P圖惹!李毓芬大方公開「上鏡小V臉6招」不藏私

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跟好姊妹宋米秦合照,李毓芬的臉蛋也硬是小一圈。

終於不用P圖惹!李毓芬大方公開「上鏡小V臉6招」不藏私

1.敷冰鎮面膜  消腫效果最佳

「我每天早上都會從冰箱拿出面膜來敷臉!」李毓芬透露,有次她無意間把面膜冰在冰箱裡,隔天把面膜拿出來敷臉時,意外發現消腫效果出奇的好,「這是一種冰鎮效果,就好像有很多人早起時會以冷水洗臉,所以我現在都把面膜放在冰箱裡。」

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2.按摩霜加滾輪  助臉部循環

「當我冰鎮完肌膚後,我會開始上保養品,然後再加上按摩霜,以臉部滾輪按摩器,特別針對下顎部位與眼睛周圍加強,最後再從法令紋滾到太陽穴的地方,讓臉部循環比較好,消水腫效果很快。」按摩霜和滾輪按摩器,都是她購於日本的專櫃品牌,「很多按摩霜都有加強消除水腫的成分,比如説薄荷、迷迭香等等,大家可以選擇最適合自己的按摩霜。」

 

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3.熱水澡加咖啡  利尿消水腫

有時候她一大早就有工作,起床後發現自己水腫問題嚴重,為了讓自己快速進入最佳狀況,她非常建議有相同困擾的人可以沖個熱水澡,「我想大家應該都有試過半身浴,除了讓你循環變好以外,也可以讓你排汗。沖熱水澡也是同樣道理,可以讓你很快速消水腫,不過前提是你要提早一個小時去洗澡。」沖澡後,李毓芬會吃一點輕食,再沖泡一杯熱咖啡,「咖啡利尿消水腫,而且一定要黑咖啡,帶點苦味最能讓人整個活過來。」

4.定期吃中藥 消除體內溼氣

「第六招是中藥,聽起來好像有點大嬸味喔!哈哈!」李毓芬邊說邊笑,不過中藥的確也讓她有效克服水腫問題,「我本身有水腫體質,所以我定期會去看中醫,中醫對女生某部份調理,比如說婦科也好、下半身會水腫的問題,吃中藥來讓體內溼氣不要那麼重,達到排除水腫的效果。」但她也認為,中藥畢竟還是藥,適度的調理身體是好的,但長期過度依賴還是不好,「所以我沒有天天吃,會刻意吃一陣子、停一陣子。」

終於不用P圖惹!李毓芬大方公開「上鏡小V臉6招」不藏私

5.運動排汗排毒 增新陳代謝

李毓芬最強調的就是運動,以往她沒有刻意運動,為了讓線條更好,她開始養成運動習慣,不管是游泳、跑步、重量訓練、空中瑜珈,她都樂於挑戰,她也發現每一種嘗試都讓她更健康、身形也更完美。她還發現附加價值,「我運動完隔天都會發現自己比較不會水腫,因為有運動、有排汗、有排毒,身體機能都正常運轉,提升新陳代謝,臉部當然也跟著不會腫。」

6.雞湯補膠原蛋白 緊實塑臉

「我每次喝雞湯後效果都好好,我覺得那可能是因為補充了膠原蛋白,會讓臉蛋看起來更緊實有彈性,自然就有塑臉的成效。」她平均一周都會燉上一鍋雞湯,尤其需要熬夜拍戲時,更會事先熬煮雞湯、用保溫瓶裝好帶去片場,「我會去市場或大賣場買人家已經處理好的雞肉,加上豬腳筋、魚皮、竹笙等,用燉鍋熬煮,湯煮到最後都會變成白白的,很像我們在那種專賣雞湯餐廳喝到的湯,那都是滿滿的膠原蛋白啊!」

 

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【編輯 唐蓉】

圖片來源:李毓芬(Tia)官方後援會

 

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    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子

    漂亮| By 何雅萍 報導
    2018/09/04 18:00

    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子
    去年,在臉書上公開自己罹癌的崔咪,消失一陣子後再復出,是完成化療了的康復狀態。依舊漂亮有活力的她,這次要來分享如何面對生病的自己,甚至是朋友要如何面對生病的你,很值得大家看看。

    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子
    面對癌症,好好的治療!越早發現就要趕快治療。畢竟,能夠幫妳的,就只有妳自己!
    如果,你遇到生病的朋友,不要過度的詢問病情,想要問很多很多細節,甚至直接問,你快死了嗎?
    崔咪說,當時我生病的消息一曝光後,突然大量湧入很多關心,卻讓我壓力更大,甚至憂鬱了。
    後來,我想:既然來了,就要面對!我加入許多有相同情況的病友社團,這個方法很管用,讓我感到「有伴」的感覺,也讓我了解後續病情的發展狀況後,終於可以安心的規劃生活,完成自己想做的事情。

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    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子
    化療時,崔咪說頭髮、眉毛都掉光了,但,只有妳自己可以定義你的樣子,沒什麼可以阻擋你!
    這一年的抗癌路程,在身上留下的傷口和疤痕,都會是日後紀念的痕跡。永遠提醒著自己,今天的我,要比昨天活得更精彩!
    照片po出時,讓網友大讚正能量大爆發!

    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子
    曾經心情就像雲霄飛車,面對人生中的低潮,崔咪還是要決定要繼續過生活,可以轉移自己的注意力!
    她說,治療期間,我愛上了做蛋糕,「做蛋糕給我很大的力量,讓我生活又有目標了!」

    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子
    即使生病,還是想要很漂亮,也想要活得有品質。
    就算肌膚敏感了,還是要找到適合的保養品。
    不要因為生病,就剝奪自己想要的一切!
    想要活下去的同時,也要活得更精彩!
    all by 崔咪

    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子
    崔咪說,目前化學治療已經告一段落,接下來就是持續服藥,追蹤,還有放療。
    信念,真的很重要,相信就有機會,之後我也會拍影片,教大家如何整理和造型假髮。
    另外,我還想分享,不要表現比當事人還難過,不然生病的他還要反過來安慰你。注意了,這點千萬不要踩地雷!

    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子
    如果,你身邊有生病憂鬱的朋友,可以看看崔咪分享的這些話。因為,很多話不一定能安慰到,反而還會造成傷害,甚至是一種壓力。
    NG!現在醫學很進步,一定可以好起來!(不一定會好,好嗎!也不要輕易加油)
    OK!你需要什麼幫助,是我可以幫你的。

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    NG!你知道嗎?有很多人過得比你還慘(生病的人聽到這句話會崩潰)
    OK!有什麼事,是我可以幫你的。(即使沒以真的需要幫忙,也會覺得生病的自己並不孤單。)

    NG!明天一定會更好(對生病的人來說,明天不一定會更好啊!)
    OK!不管明天如何,我會陪在你身旁。(陪伴很重要)

    NG!人生本來就不公平啊(就是崩潰)
    OK!我覺得我很難過,這件事情發生在你身上(只是需要一點同理心啊!)

    NG!你不要一直那麼憂鬱啊!日子還是要過得(翻桌)
    OK!我會陪你過著精采生活(生病的人就是需要陪伴、要有耐心)

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    NG!我了解你的感受啊!我也常常會不開心(沒有經歷過的人,說我懂時,你會覺得他只是不想聽。
    OK!雖然我沒辦法懂你的感受,每當你跟我說的時候,我會陪著你,會非常努力嘗試了解。(才會敞開心胸)

    NG!你就是太自私了!(生病的人沒辦法控制自己的負面情緒,有時講出來的話會很自私)
    OK!我可以為你做點什麼嗎?

    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子
    NG!ㄟ,放輕鬆就出去玩啊!你什麼都忘了好不好(出去不會忘,只是覺得被敷衍)
    OK!我讓你依靠啊!我們一起出門喝咖啡(主動約)

    NG!你的憂鬱讓我很掃興欸(我們真的無法控制,沒經歷過的無法懂)
    OK!你這麼難怪,其實我看了也覺得很難過,我可以幫你什麼(覺得被安慰)

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    NG!你到底在憂鬱什麼啊(沒有同理心,沒有人願意生病的)
    OK!如果我能理解你的感受就好

    NG!哎呀!出去運動就好了,運動就好了(為什麼要出去)
    OK!如果你不願意出的話,我也可以陪你。

    NG!不要一直把自己關在家裡好不好(我們也不願意)
    OK!如果你有想去的地方,我都可以陪你。

    NG!你是個堅強的人,你一定不會有事的啦!(沒有人應該天生堅強,感覺不耐煩不想聽)
    OK!無論如何,我們都會陪伴你。

    NG!更努力更堅強就好,什麼事都難不倒你。(不能展現難怪,會很累,心理寂寞又孤單)
    OK!你不要免強自己,不努力也沒關係。(不要給壓力,給空間,只要陪伴)

    最正面、最有趣的抗癌心路訪談,請看影片!

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    女生要愛自己!就算抗癌也要活出自己想要的樣子

    【編輯 何雅萍】
    撰文:米編兒 影片授權:tramy崔咪 IG圖片授權:b2btramy

     

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      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!

      漂亮| By 楊丹 報導
      2018/09/04 17:05

      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!
      這個佛系捲髮真的好美~這種捲度有飄出仙味的感覺啊!而且不用電棒!不用平板!靠妳的雙手就可以完成啦!快來跟著suechangg睡前這樣綁,第二天醒來就可以擁有超級美的捲髮囉~

      首先!可以先用梳子把頭髮分邊,沒有刻意的方向,可以看自己想要怎麼分邊來決定。
      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!

      接著把頭頂拿起一小束頭髮,把頭髮分成兩撮,然後互相扭在一起~扭的同時可以一邊把左右兩邊的頭髮一起扭進去!注意要順著一起左右扭進去哦~「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!

      扭到差不多後,在用橡皮筋把頭髮綁起來!另一邊用一樣的方式,把頭髮也一起扭起來。
      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!

      兩邊都完成之後,把兩條辮子在頭部後方交叉,接著拿出小黑夾來固定位置。剩下的辮子就可以沿著固定的辮子,把它塞進去~如果覺得怕會掉出來的話,一樣可以再用小黑夾把頭髮都收乾淨。
      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!

      這樣就完成第1種髮型!像是大長今一樣的氣質編髮!如果要當伴娘或者參加婚禮,綁這種髮型也超適合的哦~
      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!

      接著要來教大家如何用出「佛系捲髮」啦!綁完剛剛的大長今髮型之後,可以用黑色髮夾固定住側邊的髮尾!接著來去睡覺啦!
      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!

      隔天起床之後就可以把頭髮拆掉!看看這個捲度~這個仙度~是不是很漂亮!不過畢竟是用綁的,所以髮尾的部分會比較直一點,如果妳覺得效果不夠,可以用電棒捲或平板稍微把它夾灣~這樣整頭的捲度就會更漂亮囉!
      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!

      完整影片看這邊↓


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      「佛系捲髮」快學起來:睡前辮好,第二天醒來超級美!
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      【編輯 楊丹】
      影片授權:misssuechang

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