女明星們平常上鏡、拍照都美美無瑕疵，可是一但近距離採訪，膚質好不好可就一清二楚，小斑點、乾紋、毛孔等小瑕疵都無所遁形。可是近看范范，除了因為皮膚薄、有些青色的微血管之外，毛孔、痘疤、膚色不均……這些肌膚問題在范范身上都不存在，膚質看起來細緻且充滿光澤。
連私下淡妝近拍，范范的鼻尖上也找不到一點毛孔芝麻粒，堪稱是「水煮蛋肌」一點也不為過，連跟寶貝兒子飛飛同框，緊緻膚質絲毫不輸充滿膠原蛋白的小小鮮肉，能跟兒子比Q嫩，范范透露好膚質的秘密就在「2要3不」。
要讓皮膚吃好菌
范范說想把膚質養好，有個很重要的觀念就是要讓膚表「好菌與壞菌維持平衡」。范范說，很多肌膚問題像是敏感、異位性皮膚炎、長痘痘等，都是因為皮膚上的壞菌多過好菌，破壞了肌膚屏障，才會導致紅腫、乾癢等不適，所以保養皮膚也要像保養腸道一樣，給它添加好菌，讓兩者維持平衡，肌膚自然就能恢復健康。然而皮膚上的好菌無法從體內供給，所以范范會特別挑選有添加「益菌生」的保養品來促進膚表好菌生長，像是理膚寶水的多容安舒緩濕潤乳液就是她近期的心頭好。
保濕、防曬都要做到位
除了幫肌膚補好菌，范范說日常保養程序中她最注重的就是保濕與防曬，紫外線是使肌膚老化最可怕的殺手，平常除了勤擦防曬之外，長袖外套、帽子都是她出門必備。保濕的話她喜歡在日常保養程序最後塗上晚安面膜，簡單又方便，而且隔天起床肌膚真的會有吸飽水的感覺；保濕噴霧也是她隨身必備，在飛機上或是感覺肌膚比較乾燥時，她會三不五時噴一下幫肌膚補水。
肌膚保養的「3不」
1.不過度清潔
太深度或頻繁的清潔，反而會破壞肌膚天然屏障，范范的習慣是起床洗臉不用潔面乳，直接用清水潑一潑，晚上才卸妝+用潔面乳洗臉。
2.不過度敷臉
天天敷面膜的保養方式，其實對肌膚較薄或是敏感肌的人而言，不是加分反而是扣分，就像天天吃buffet一樣腸胃也會鬧脾氣，敷臉次數一週2~3次就已足夠。
3.防曬擦不夠
防曬不是出門擦好就沒事，擦的量不夠、防曬係數不夠、或是沒有定時補擦，都無法達到良好的防曬效果。
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【編輯 唐蓉】
圖片來源：范范 范瑋琪
