近日忙於拍攝新戲《最佳利益》的逆齡女神天心，今日(9月12日)難得現身活動，已42歲的她狀態仍是好得驚人，身材不但絲毫沒走樣，肌膚也是飽滿充滿光澤，對於忙碌的軋戲人生還能將自己照顧得這麼好，天心坦言保養不是一天速成，有4個習慣是她長時間堅持下來，才能將自己hold在最好的狀態。
無論是有化妝還是私底下大素顏，天心纖瘦的身材跟白皙的皮膚，依然好像維持在20幾歲的狀態，她表示，能在日常生活中做到這4點最重要：1.要有好的睡眠、2.維持運動習慣、3.清淡的飲食、4.選擇適合自己的保養品。天心說：「我什麼都能省，可以少買一件衣服或一個包包，但是唯獨只有『吃』跟『保養品』不能省。」她平常保養的習慣很簡單，就是清潔完、使用化妝水後，白天擦精華液，晚上使用乳液或乳霜，每周再敷2~3次的面膜做加強，季節變換時保養品也會跟著換季，唯一堅持的使用習慣是「同系列整套」保養品一起用，不跟其他產品交替，這樣才能讓產品發揮最大功效。
除了保養、運動之外，她最注重的就是睡眠，不忙的時候她一天都要睡足8~10小時，最近因為拍新戲，睡眠時間大受影響，在無法睡飽的情況下，她就很捨得投資能讓她「不用睡很久、但能睡得好」的產品，她特別推薦NOESA的明星產品舒眠光子萃，它的香氛不但能舒緩緊繃的神經幫助入眠，最特別的是它是擦在腳踝內外兩側，躺下時香氣由腳底慢慢飄上來，非常放鬆舒服。
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現在職業婦女們家庭生活兩頭燒，往往不能睡上一個好覺，久坐久站、工作壓力、長時間低頭用手機，都會讓肩頸、與下半身循環不暢通，進階造成失眠、淺眠等問題。天心最愛的是這個產品能幫助下肢血液回流，擦在肩頸也能幫助僵硬的肢體放鬆，短時間就能獲得良好的睡眠品質，在她忙於拍戲無法睡飽的期間幫助非常大。有了好的睡眠、紮實的基礎保養，加上她長期維持游泳、做飛輪的運動習慣，不但身體狀態好，皮膚也能有良好的自我修復能力，想要讓外表看起來比實際年齡更年輕其實並不難。
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【編輯 唐蓉】
圖片來源：天心
