公開髮量多又黑4祕訣！
56歲小龍女李若彤：抗白髮要吃黑芝麻搭「這個」最有感

李若彤頭髮保養秘訣2

自製黑芝麻

想要養出豐盈的頭髮，除了外用的產品很重要外，飲食習慣也很關鍵！李若彤分享芝麻的營養素對養髮很有幫助，她會買芝麻回家炒熟再磨成粉，放在罐子內保存，每天吃一勺的黑芝麻，伴著麥片一起吃，記得量不要吃太多容易會拉肚子，重點是要養成每天吃的習慣。

此外，黑豆也有「烏發明目」的效果，因受到醫師朋友的推薦，她開始買黑豆回來自己拌炒磨成粉，再跟著黑芝麻粉一起吃，堅持至少兩年以上，這招對於有白頭髮困擾的人很推可以試試。