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38歲美過18歲!Kimiko老師逆齡變美3絕招

2018-01-17 11:00:00

18歲,正是人生中最青春美好的年代,Kimiko老師日前發出了一張18歲時的少女時代照片,竟驚人地發現現今38歲的老師竟然比18歲時更美、更瘦、更時髦!

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連Kimiko老師都說自己從來不是天生漂亮的小孩,但她是個想盡辦法、絕不放棄追求變好看的女孩。到了38歲這一年,藉著舞蹈、運動,終於接近自己心目中想要的樣子 !Kimiko老師堅信,「目標清楚的人,世界得讓他三分」所以不貪心,只是確實的、一點一滴的去修正累積!每天一點點,漂亮一輩子!

 

Kimiko老師越活越美的秘密

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鍛鍊核心肌群,才是身形修長薄窄的關鍵

強壯的核心,能為身體提供更穩定的控制力,讓身體在面對不同的動作時,有足夠的能力自然而然地呈現各種挺拔的姿態,「kimiko系統運動」就是相當著重核心部位的運動,操作時掌握「角度小」、「速度慢」、「張力大」的要訣,持續鍛鍊,虎背熊腰也能進化為薄片人。

 

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找出自己的特色,鑽研技巧讓特色成為最迷人的優點

分享給所有單眼皮的女生,不要只是一昧想把眼睛變大,如何畫出有單眼皮特色的妝容才是應該學習的重點,以下是Kimiko老師分享自己的丹鳳眼眼妝小技巧。

1.使用酒紅色眼線筆,從眼頭順著眼型到眼尾,粗粗地描繪一條眼線,為眼睛上色。

2.換成黑色眼線筆,一樣從眼頭畫到眼尾,只是線條要比酒紅色眼線筆更細,分成一段一段、補滿睫毛空隙的方式去描繪。

3.使用眼線液,從眼睛1/2處一口氣畫到眼尾,再從眼睛尾端的1/3畫出略為上揚的眼線,並補滿眼尾空隙。

4.再次使用酒紅色眼線筆描繪在黑色眼線液的上方。

5.使用一端圓頭、一端尖頭的棉花棒,用圓頭端將酒紅色眼線、黑色眼線液交疊處暈開,就能呈現自然的妝感;尖頭那端將眼尾上揚的眼線修飾一下,眼線尾端的形狀會更乾淨漂亮。

 

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保持不斷餐的好習慣,吃飽不怕胖

Kimiko老師分享,由於工作關係,平常吃飯的時間已經不太正常,所以她喜歡在有限的吃飯時間內好好坐下來、好好的吃完面前的食物,她認為自己的食量不算小,但因為三餐都有好好吃飽,所以不會有東抓一把西吃一口這樣一直亂吃的情況發生。以下就是老師吃飽不怕胖的每日飲食5重點。

1.每餐一定都有深綠色蔬菜。而且量吃的相當多。(舉例來說,就是便當的三格都是蔬菜。飯上面再放肉這樣)

2.不太吃湯湯水水的食物(例如麵或粥類)。完全以米飯為正餐主食。

3.幾乎不吃加工類食品(丸子&香腸&肉醬⋯等),因為個人習慣,一定要看的出本人是什麼的食物才敢吃,然後沾醬和調味料也不太碰,口味算是一般偏淡。

4.每天一定吃水果。不過因為喜歡生一些的口感,所以太熟太甜的水果也不敢吃。

5.最後然後也是最重要的一點就是~因為太喜歡吃甜點,所以幾乎不喝含糖飲料,會喝的只有黑咖啡、牛奶和水這三種。

 

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【編輯 唐蓉】

撰文:Kimiko、唐蓉    圖片擷取自Kimiko粉專、Instagram

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