消腫又瘦腿
一雙美腿，除了靠天生好基因之外，另一部分要靠後天努力啊！畢竟，小腿整天承受了全身的整量，除了超級腫脹不舒之外，長期下來還會長出結實肌肉，怎樣都瘦不下來（淚）。
每天睡前，只要花個5-10分鐘，先穿上美腿後，做一招超簡單的抬腿運動，就能跟3斤蘿蔔說掰掰，養出後天的筷子美腿！超輕鬆不多花時間的啦～
STEP1.穿上美腿襪後，先坐好、小腿打直，並抓著腳底板與小腿垂直10秒(盡量就好，會痛的話不一定要整個打直)，也不要忘了還有另一邊喔！
STEP2.身體躺好、雙腳抬起，腳底板要與小腿垂直，腳掌慢慢往前下壓，這時會感到小腿肚圍微酸酸，卻很舒服的拉筋效果。接著，雙腿打開成V字形，維持5秒後，再慢慢收回並交叉呈X形，停留5秒後，再慢慢打開。注意，所有動作動要慢喔！
這套動作先從3分鐘開始做，再慢慢增加到5分鐘、10分鐘，神奇的是做完這2個動作，會立刻有感腿不腫脹、線條變細了喔！
日本COGIT足底筋膜五指按摩階段式加壓睡眠大腿襪
從腳趾、足底、腳踝、小腿到大腿，循序加壓幫助釋放壓力，呵護輕盈的美腿！另外，足底是果凍按摩墊，穿著非常舒服喔！特價NT.699。
日本Qtto-Scholl睡眠機能小腿露指襪
超級熱銷的懶人美腿必備品，純棉舒適，睡眠時也能穿喔！穿時，能循序加壓集中在最容易累積壓力的小腿，重拾輕盈感！特價NT.499。
插畫：女人我最大編輯部 圖片來源：各品牌
