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    1個月瘦8公斤!日本超夯「麥茶減肥法」消水腫喝出易瘦體質

    瘦身By 楊丹
    2019/07/02 11:28

    去日本餐廳吃飯的時候,有沒有發現常常端上來的茶都是麥茶呢?其實日本人會那麼愛喝麥茶不是沒有原因的,因為一杯小小的麥茶,就可以有效幫助我們促進血液循環、提高身體的新陳代謝,所以有不少日妞紛紛開始實行「麥茶減肥法」!甚至可以在一個月內瘦下8公斤,告別水腫體質。

    麥茶為什麼能助瘦?
    大麥茶具有蛋白質,裡面也有豐富的膳食纖維還有維生素B,甚至還有鐵、鈣、磷,是不是營養滿滿呢?而且麥茶的香氣來源「烷化吡嗪」在烘烤加工的時候,所產生出來的香氣還有抗氧化作用,可以有效幫助我們改善血液循環。甚至日本的農林水產省研究結果發現,即使是透過用聞的,來聞吡嗪,也可以幫助安定我們的神經、活化大腦,消除減肥帶給我們的心理壓力。

    而麥茶之所以可以有效幫助消水腫,是因為麥茶中有種叫做GABA的成分,可以幫助提高我們腎臟的運作,然後排出體內多餘的鹽分還有水分,這樣就可以遠離水腫的困擾囉~而當我們的身體代謝變得更好,當然體內燃燒脂肪率也會跟著提升,喝著喝著就會變成了易瘦體質啦!

    還能養顏美容
    除了助瘦之外,麥茶裡面的鋅、矽等物質可以幫助養顏美容,然後鋅則是可以幫助促進身體的黑色素代謝,所以喝麥茶也可以幫助淡斑,矽則是可以強化膠原蛋白,這簡直就是抗老的神物啊~

    喝多少最助瘦?
    日本的女性雜誌macaroni曾經報導過關於麥茶減肥法的介紹,其中分享建議每天飲用的麥茶量可以至1500C.C.,建議在一天之中分次喝,每次飲用200C.C.。對於咖啡因很敏感的人,麥茶是很好的選擇。不過麥茶雖然可以助瘦,但千萬別忘了,麥茶是不能替代白開水的,所以即使攝取大量的麥茶,也別忘了要喝足夠的水分,才會對減肥更有幫助。

    圖片來源:達志影像 /shutterstock

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