38歲的演員陳妍希近日在社群上秀出和兒子小星星一起做瑜珈的照片，一個下腰伸展，上衣滑落意外洩出超纖細螞蟻腰，讓粉絲大嘆「身材太好」。她過去因招牌嬰兒肥被戲稱「小籠包」，生產後靠著認真運動、控制飲食瘦下來，時不時還會秀出超狂腹肌，姣好身材簡直比少女更少女！
1.瑜珈+Zumba
陳妍希產後一直維持認真運動的好習慣，一週至少練兩次瑜珈，藉此提升代謝、排毒燃脂，對於消水腫也很有幫助。現在不只倒立難不倒她，還能跟小星星一起做瑜珈呢！另外，她也會和好姐妹楊丞琳一起跳Zumba，可以體態雕塑、矯正身體、改善體態，超狂的川字腹肌就是這樣練出來的。
2.泡澡排毒
自封消水腫專家的陳妍希，也有不少秘訣，像是早上若是明顯水腫，她會用冰塊按摩整個臉，她大推這方法超有效！平日她也會時常泡澡排毒，促進體內循環代謝，還能兼顧皮膚保養，好好處多多。
3.多吃蔬菜，最愛花椰菜
因為體質容易水腫，陳妍希在飲食上嚴格管控，像是吃東西不加鹽、無調味，尤其拍戲期間更是基本只吃蔬菜水果。其中她最喜歡的瘦身好夥伴就是熱量低、營養高的花椰菜，不管是水煮、清炒花椰菜，或是搭配紅蘿蔔、番茄、秋葵都是很不錯的選擇，甚至還因為太愛花椰菜被稱是「花椰菜小姐」。
4.早上一杯防彈抹茶
陳妍希的排毒秘方還有「防彈抹茶」，這杯飲料聽起來很神奇，其實就是防彈咖啡的改良版，因為她發現身體差時會對咖啡過敏，便將咖啡改為抹茶。早上空腹她會喝一杯椰子油加上抹茶粉的「防彈抹茶」，開始一天的代謝，排便也會比較順暢，她也推薦運動前喝效果也不錯。
圖片來源：IG@yanxi531
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