運動後懶於伸展、夏日雙腿浮腫，上班長時間久坐和維持同一姿勢，讓四肢感到僵硬痠痛，你也有同樣的困擾嗎？其實明星的纖細身材並非全是與生俱來，而是她們懂得善用工具改善，面對自己在家按摩費時又費力，出去SPA又花錢，不如小額投資一支lisscode敲敲小摩「按摩槍」！
按摩槍推薦用法1：緊實手臂掰掰袖
掰掰袖的形成主要和肥胖、年紀和體質有關，除了藉由飲食控制和運動雕塑之外，適度的按摩也有一些幫助，使用按摩槍，並將其接頭換成「平面頭」，可以有效按摩到大面積肌群，使用時記得將雙手高舉或彎曲45度，由手肘處往腋下處的位置做單向推壓，可幫助肌肉舒緩放鬆。
按摩槍推薦用法2：肉肉腿、梨形身材Out！
久坐上班族最常見的問題就是臀肌鬆弛無力，大腿的肉肉也會因為缺乏鍛鍊而變得鬆垮垮。網路上已經有很多關於訓練腿部的肌力運動，像是深蹲、弓步蹲、抬腿等。不論做哪一種運動，結束後的伸展和按摩都很重要，能讓肌肉線條變得更漂亮！
按摩槍「球型頭」適用於全身平面肌群，尤其是腿部面積比較大，借助按摩槍來「點壓敲打」比較不費力。中醫理論裡有敲膽經瘦腿一說，主要是針對大腿外側，從臀部往膝蓋的方向輕敲按壓，而按摩槍的球型頭正是同樣道理，只是比起人工拍打來得更輕鬆容易。（一邊追劇一邊按摩，省時又舒服～）
按摩槍推薦用法3：粗壯小腿肚變仙女腿
喜歡穿著高跟鞋或日常有慢跑、快走習慣的人，常常忽略拉筋和按摩的重要性，久而久之就容易形成粗壯的蘿蔔腿。其實不用把拉筋和按摩想得太複雜，日常允許的話，花個5-10分鐘泡熱水澡促進血液循環，再用按摩槍「錐型頭」或「U型頭」來舒緩局部和小腿部的肌群，避免不同部位的乳酸堆積，當緊繃的肌肉獲得舒緩了，自然看起來不會腫腫地像是凸起一塊肉。
美型輕量「羽量美型按摩槍」單手使用不費力
看了這麼多分享就想瘦下來當然不可能～最關鍵的還是得實際投資一台按摩槍，lisscode「敲敲小摩 羽量美型按摩槍」主打美型、輕量、方便收納，不同於一般頭重腳輕的按摩槍，lisscode這台設計上採三角平衡抓握，小隻女孩單手使用起來也可以優雅不費力！而且它還有4檔震動模式，從溫柔輕壓到深層紓壓，一次滿足不同按摩需求。
4款按摩頭一次擁有，針對不同部位精準按摩
這台羽量美型按摩槍擁有4款按摩頭，包括前述提及可以按摩手臂的「平面頭」、按摩大腿的「球型頭」，還有針對小腿、小肌群的「錐型頭」和「U型頭」，一台就能從頭按到尾！編輯親試後，覺得它拿起來很輕，操作起來不會因為太笨重而手酸，而且使用時不會有吵雜的噪音或震動聲，整體舒適感和穩定性都很高。
4種彩妝色系、附專屬收納盒，攜帶便利又美觀
另外，編輯覺得特別加分的地方是它有雲朵白、夕陽粉、日出青和夜幕紫4種顏色選擇，打破以往按摩槍只有經典黑色，而且笨重又不實用的刻板印象，品牌還特別附贈灰色質感收納盒，可以好好保護按摩槍，出門運動或旅遊時攜帶也很便利，還可以拎著、掛著。這組按摩槍原價4,980元，現在優惠只要3,280元，直接省下近兩千，心動的人可以趁限時甜甜價入手！（點我這邊買）
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圖片來源：女大編輯部、lisscode、Shutterstock
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