80後四小花旦之一的大陸女星劉亦菲，憑藉著多部戲劇作品走紅，一身充滿仙氣的空靈容貌被粉絲稱作「神仙姐姐」，更是一舉拿下微博古裝美人熱度冠軍，不知道大家有沒有好奇16年前《神鵰俠侶》的小龍女，到如今《夢華錄》的趙盼兒，劉亦菲究竟是如何做到十年如一日的美豔動人，歲月似乎只為她添上成熟韻味，卻不曾帶走一絲美貌。近日她以一襲銀色花朵深V禮服出席代言活動，若隱若現的設計一展大好身材，以下整理出了劉亦菲4大「神仙姐姐瘦身秘訣」，趕快學起來下一個仙女下凡就是你～～
延伸閱讀： 1票之差敗給舊愛黃子佼！小S無緣金鐘寶座回家找歐巴討拍，具俊曄暖男回覆卻補刀一句：台灣最神X病
神仙姐姐瘦身秘訣1.空中瑜伽
近年來瑜珈已成為現下熱門運動之一，對比其他激烈的運動項目，較為靜態的瑜伽深受多數女生的喜愛，不過這看似輕鬆的動作，實則真的能讓人汗流浹背，其中空中瑜伽也是目前最受歡迎的，空中瑜伽除了能訓練核心、放鬆肩頸以及消水腫外，堅持下去整體的線條、體態也會變得更優雅，劉亦菲就曾透露過這是她的瘦身小法寶之一，而且就連Jennie、林心如等多位女星也都有在做。
神仙姐姐瘦身秘訣2.監督體重
經常有人會因害怕看到體重機上的數字而長時間拒絕量體重，但其實這樣反而會讓自己越來越胖，再加上久沒量前後產生的體重差距，更是會讓心裡產生強烈的落差感，進而失去減肥的動力，因此劉亦菲建議大家時常去關注自己的體重，若是看到上升時，就要開始檢討近期的飲食狀況，即使的做出調整與改善，畢竟減2公斤跟減20公斤的差距還是很大，也能避免暴飲暴食的狀況出現。
神仙姐姐瘦身秘訣3.三種瘦身飲料
減肥多喝水這句話應該都不陌生，由於人體含有百分之70的水分，多喝水不僅能增加體內的基礎代謝率，餐前飲用還能有效抑制食慾，不過除了水份的攝取外，大家或多或少都會想喝飲料，因此劉亦菲提供大家三種替代含糖飲料的瘦身聖品，分別是檸檬水、花茶以及黑咖啡，檸檬抑制食慾、花茶加速代謝，最後黑咖啡還能有效消除水腫，減肥期間的朋友完全可以把這些當成飲料來喝。
神仙姐姐瘦身秘訣4.兩種減肥食物
首先，水果內富含的纖維質能增加體內飽足感，達到防止飢餓以及抑制食慾的效果，有助於減少食物的攝取，因此劉亦菲平時都會在身邊準備水果，餓了就拿出來吃，少量多餐避免暴飲暴食，除了水果之外，劉亦菲也會透過銀耳粥作為餐與餐之間的食物，熱量低卻能有效抑制食慾，重點是內含的膠質更有養顏美容的功效，吃起來無負擔又能同時保養容貌。
延伸閱讀：別讓浪漫時刻變成尷尬瞬間！4大「約會前必做的心機保養秘訣」，讓另一半臉紅心跳就靠「這1招」
圖片來源：ig@liuyifei.fc
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
