女星殷桃繼上半年以陸劇《人世間》中細膩演技登熱搜後，近日又以新電影《萬里歸途》再度掀起話題，除了精湛的演技之外，陸媒也曾指出，殷桃是不少富商想包養的對象，曾有富商開價一個月500萬包養，不過，殷桃不僅絲毫未動心，更拒絕了7次土豪的求婚，作風自律又有個性，殷桃年過40歲依舊窈窕有致的身材曲線也格外令人稱羨，以下分享殷桃的減肥菜單，一起來看看吧～
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殷桃減肥菜單1. 水果減肥法
說起殷桃維持身材的祕方，當然少不了「水果減肥法」～殷桃時不時便會分享吃水果日常，更有著「水果美人」的稱號，連看劇本時，身邊也會擺著一份水果！殷桃每天會攝取200-350克的水果，約為女生2個拳頭大小的份量；此外，會選擇在2頓正餐之間吃水果，一來增加飽足感，二來也能穩定新陳代謝，加速脂肪燃燒！
殷桃減肥菜單2. 每餐5-6分飽，6點前吃完晚餐
除了水果減肥法之外，飲食方面，殷桃也會避免攝取過多熱量與糖分，飲食以清淡、少量多餐為原則，每餐只吃5-6分飽，並且多以蔬菜、蛋白質為主，並且於晚上6點以前吃完最後一餐，宵夜這種萬惡食物，對殷桃而言，絕對是萬年忌口的！
殷桃減肥菜單3. 養成運動習慣
想要維持好身材，運動絕對是不二法門～打開殷桃的社群媒體，時不時也會看見殷桃分享運動日常，從健身房鍛鍊體態，到外出游泳、慢跑，或者是宅在家做瑜珈都是殷桃的運動菜單！殷桃也曾分享，近期非常熱愛瑜珈，雖然運動強度不大，不過，卻有助於拉伸線條，讓體態更加緊實，促進脂肪燃燒的同時，也養出優美線條。
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圖片來源：微博
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