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    牙刷寬度、長短有關係!日本專家傳授「KO牙縫汙垢牙刷」這樣挑,多久換一次看刷毛就知道

    生活By 女大編輯部 整理
    2021/08/02 16:34

    刷牙是每天必做的事,但假如刷牙馬虎,就有可能引起蛀牙和牙周病等牙齒問題。為了保持牙齒健康,自信露齒笑,除了要注意刷牙的方法,選擇一支適合自己的牙刷都非常重要,日本節目《日本人の3割しか知らないこと》請來專家講解選牙刷的方法,原來只是需要一隻手指?

    圖片來源:日本人の3割しか知らないこと

    1. 牙刷長度如何挑

    首先如常地用手握着牙刷,下方可以預留約1厘米的位置,然後將拇指伸直指向刷頭。如果拇指伸直就碰到刷頭,專家認為這就是太短,最好是拇指伸直後與刷頭之間有些許距離。因為太短的牙刷不利清潔較入的牙齒,較容易引起蛀牙。

    圖片來源:日本人の3割しか知らないこと

    2. 刷頭寬度

    刷頭寬度最理想是剛剛好兩顆門牙的闊度,但你在店舖總不能把牙刷放近門牙做比對,於是專家就建議大家改用拇指,因為拇指第一關節的寬度,和兩顆門牙的寬度非常相近,所以最理想的刷頭應該是被拇指關節蓋住時,見到少許刷毛。如果刷頭太短,便難以確保可以徹底刷到牙齒的每一個角落;如果刷頭太長,則無法貼合牙齒表面,一樣不利清潔。

    圖片來源:日本人の3割しか知らないこと

    3.看刷毛知要換牙刷?

    一般建議牙刷平均使用約一個月就應該更換,但節目中專家指出比起使用時間,使用次數更加重要。刷毛在經常反覆的使用後會變得蓬鬆,當我們反轉刷頭的時候,能夠見到散開的刷毛,那就代表需要換新的牙刷。

    因為牙刷在使用的同時,其實會令刷毛出現耗損,所以刷毛會變得鬆散,同時會滋生細菌。如果繼續使用這樣殘舊的牙刷,可能會反過來傷及牙齦。因此見到刷毛開始蓬鬆起來的時候,就應該更換新牙刷了。

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    文章授權轉載自《香港01》。

    整理:陳韻媞

    圖片來源:日本人の3割しか知らないこと

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