別讓手肘出賣你的年齡！日美魔女親授「黑手肘」一週回春術

平常在臉上塗塗抹抹，美白保濕一點都沒有少，或許你有仔細保養過自己的膝蓋，但是你有認真保養過自己的手肘嗎？每次手伸直，手肘關節不僅皺巴巴甚至還色素沉澱，隨著年齡增長，手肘變黑變皺的情況只會越來越嚴重。不過別擔心！現在，就讓日本美魔女來教大家，簡單一週KO黑皺手肘，還你又細又白的逆齡手肘。
駐日編輯：ヨウタ

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圖片來源：be-story.jp

去角質一定要

平常你是否有幫手肘去過角質呢？建議可以使用最近慣用的去角質產品來使用，如果想要溫和一點也可以用黑糖搭配蜂蜜自製去角質產品，溫和淨膚。最後，去完角質一定要再抹乳液幫助肌膚保濕。

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伸展運動不能少

想要手肘擁有逆齡肌，建議一定要再搭配伸展運動，幫助手部拉筋與伸展。簡單將雙手攤平展開，改善肩胛展開舒展的感覺，然後再將手肘往內伸展維持5秒為一組動作。

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搭配按摩

可以再去角質後，搭配乳液做上手臂的按摩，從手肘地方往腋下按摩，這個動作還可以促進上手臂的淋巴循環系統，有效加快身體代謝老廢角質。

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拉筋舒緩

最後，就靠拉筋來幫助手肘變得更健康吧！想要手肘逆齡，那適當的動一動是必備的，將雙手放置背後，左右手交替上下伸展，可以感覺到手臂的延伸～有些筋比較硬的人可能還勾不到手呢！最後再雙手放置背後合十，一樣可以達到拉筋的效果。

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