19歲就出道，在戲劇有亮眼表現的王宇婕，今年已經41歲的她，經常拍攝八點檔ON檔劇，壓力大、睡眠時間少，卻依舊能維持在最佳的狀態，完全禁得起HD高畫質考驗，到底是如何維持凍齡狀態？這次特別整理5個她曾分享過的凍齡保養秘訣，不用花大錢也能做得到。

王宇婕凍齡秘訣1：洗澡時厚敷面膜

因為工作忙碌，能休息的時間又有限，王宇婕很追求「效率保養」，平常在洗澡時，她會趁著浴室有熱蒸氣，這時候毛孔會打開來，全臉厚敷一層面膜，能夠提升保養品吸收的吸收。

王宇婕凍齡秘訣2：好好卸妝清潔

很多人以為女明星凍齡多是靠用昂貴保養品，但王宇婕更重視的是好好清潔！演員的工作上妝時間長，拍戲時又要經常熬夜，對肌膚負擔特別大，王宇婕很堅持不管再累一定要好好的卸妝清潔，私下特別愛用有溫感功效的卸妝凝膠，每次清潔後都覺得保養品的吸收效果變好，也呼籲大家真的要認真落實清潔步驟，否則擦再厲害的保養品效果都不好。

王宇婕凍齡秘訣3：重視頭皮養護

擁有一頭招牌長髮的王宇婕，給人一種年輕有朝氣的印象，她分享想擁有好的髮質，關鍵在養出健康的頭皮！平常保養時會特別挑選合適的洗護髮品，為頭皮深層補充養份，讓自己能維持豐盈的髮量，整個人也會顯得較年輕。

王宇婕凍齡秘訣4：每天補充大量水份

多喝水好處多，也是低成本的美肌秘方！王宇婕分享自己平常會盡量少喝含糖飲量，每天至少都會喝2000C.C.的水，早上起床第一件事先喝杯水，外出還會帶水瓶，也可以加檸檬片調成檸檬水。平常還會喝蔬果汁補充纖維職，特別推薦蘋果、奇異果打成果汁。

王宇婕凍齡秘訣5：維持運動的習慣

本身是超級吃貨的王宇婕，她透露平常幾乎不太忌口，但會以原型食物為主，加工品少碰，蔬菜的攝取量會比較多。為了在鏡頭前維持好的狀態，如果吃得多，就會增加運動的頻率及時間，經常會在家邊背台詞邊用滑步機運動，或是做瑜伽放鬆緊繃的身體。即使拍戲期間很忙又累，她仍堅持一週至少要運動2～3天，不僅能宣洩壓力，還能維持體力。

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圖片來源：FACEBOOK@王宇婕Margaret Wang
審稿整理：何雅萍

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