狄鶯3週速瘦8公斤！瘦到連兒子孫安佐都認不出，58歲還有馬甲線太狂
曾經因壓力和嗜吃美食，體重飆破60公斤的狄鶯，最近現身兒子孫安佐Youtube頻道，和兒子一起健身！影片中直接曝光她58歲的身材，不但馬甲線清晰可見，腰身線條更沒有一絲贅肉，成功瘦身經驗真的太勵志！
影片來源：YT@Sun 孫安佐的頻道 Edward
瘦到連兒子都認不出
狄鶯這次瘦身有成，連孫安佐都認錯人，影片中孫安佐蒙眼抱老媽，一直不相信狄鶯竟然有這麼輕，跟之前胖到60公斤，被媒體拍到小腹突出的臃腫身型，完全是不同人！狄鶯說自己是易胖體質，又熱愛美食，之前壓力大心情不好，就告訴自己「吃吧！」造成體重失控，看到自己爆肥的照片在媒體上曝光，這才驚覺要來好好減肥，結果花3個禮拜就成功瘦下8公斤，小腹整個扁平還有馬甲線真的超厲害的~~
圖片來源：FB@狄鶯
瘦身還是要搭配健身
這次孫安佐帶著狄鶯一起上健身房，直言說要操爆老媽讓她累得不要不要，畢竟減肥還是要靠運動才能雕塑線條，他說平常看狄鶯運動都只有跑步、快走，這次特地帶她來做重訓，主要鍛鍊手臂等上半身，不過想要瘦手臂，狄鶯之前也大推過「甩手」簡單運動，不但可以提高心肺功能，讓氣血活絡，還有瘦手臂效果！而且不必跑健身房，在家就能簡單練，做法是將雙手舉至胸前，掌心朝下然後輕鬆地前後甩動，甩5下蹲一下，一天甩個30~40分鐘，全身都會神清氣爽。
圖片來源：FB@狄鶯
飯量減到最少
除了運動，減肥最重要的還是要靠飲食，狄鶯本來每天要吃3碗飯，開始減肥後，就把白飯量減到最少，改成一天只吃半碗，大大降低了澱粉攝取量，原本一天吃三餐也改成只吃兩餐，如果中間餓了就吃蘋果、奇異果，嚴格控制飲食，另外她還會搭配一些幫助新陳代謝的輔助食品，幫助身體增加好菌，她說：「雙管齊下才能瘦得快。」
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圖片來源：FB@狄鶯、影片來源：YT@Sun 孫安佐的頻道 Edward
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