今年已經的新井芳子，在69歲時喪夫，曾一度住進老人安養院。但，隨著時光的消逝，她意識到即使自己年紀不斷增長，還是有享受生活的權利！現在的她，更是一間日本不動產公司的CEO喔！今天就來分享，她保持長壽與健康心靈的秘訣，就是不為年紀所苦，要好好感受並漂亮過生活！
延伸閱讀：日本超猛「筋肉嬤」！ 89歲竟然瘦15公斤，還能練出肌肉的3秘招
90歲新井芳子美麗原則1.化妝、塗指甲油是儀式
新井芳子說即使年齡不斷增長，每天化妝讓自己保持漂亮與整齊的妝容，會讓自己變得更加開心，同時也會對於生活變得更加積極，是一種日常的儀式感。另外，她還會塗上指甲油讓自己變得更時尚，出門前更好好保養肌膚，再塗上防曬，也能防止日曬造成肌膚老化產生更多皺紋。
90歲新井芳子美麗原則2.每天做操保持健康
每天堅持做操來運動筋骨，是新井芳子的保健小妙招，要活就要動！因此，多讓身體做做簡單的伸展運動，可以有效保健骨頭。還會帶狗狗去散步40分鐘，訓練自己的體力同時也能保持自己的好心情。
延伸閱讀：我見過它！阿嬤冰箱中的神秘白瓶，網友激推：國寶級MIT萬用膏超好用
90歲新井芳子美麗原則3.再硬的食物也要慢慢咬碎
新井芳子雖然已經90歲了，但是她的牙齒只有兩顆重新植牙過，其他都是自己的原生牙齒，超厲害的！她分享保持健康的其中一個日常習慣，就是即使是仙貝或者是較硬的食物，她還是堅持自己慢慢咬碎，讓牙齒保持在最好的狀態。
延伸閱讀：83歲當成28歲活！陳淑芳「沒做過健康檢查」：我不怕死，但是要死得漂亮、走得好看
90歲新井芳子美麗原則4.享受一個人逛街跟吃美食
熱愛時尚還有吃美食，所以對於新井芳子而言，每天將自己好好打扮，然後探索新的餐廳是一件新奇好玩的事情。保持對事物的好奇心，也是她活的年輕健康的方式之一，對於她而言，每天都有很多事情可以好好享受，細細品嘗生活中的美好。
90歲新井芳子美麗原則5.睡前喝酒放鬆下
對於日本人來說，不管到了幾歲，每天來罐啤酒絕對是最享受的事情。即使是90歲的新井芳子，還是最愛每天睡前來罐啤酒，讓自己好好放鬆。她甚至分享自己去SPA時，也喜歡在完成按摩後，先喝瓶生啤呢～
延伸閱讀：韓網熱議神話級凍齡！90歲大學校長李吉女保養3大祕訣，你我都做得到
自信活出人生下半場！５位奶奶的不老傳說：年齡、白髮只是浮雲，無論多老都要愛自己
圖片來源：be-story.jp
✔ TVBS歡樂台（42 頻道）每週一到五晚間 21:00 收看《女人我最大》首播，最完整的節目資訊都在《女人我最大APP》！讓你時尚不漏接。
✔「微女人」每週一晚上九點在《女人我最大》粉絲團；十點在《女人我最大》YT頻道播出
