阿喜挑戰爆紅「消防戰鬥操」帥炸!穿洋裝做完全套動作,網友驚:真的有在練!前陣子日本伊丹市消防局在官方 IG 上傳一支消防員健身操影片,沒想到瞬間在網路上引爆熱潮,短時間就突破 958 萬次觀看(截至目前),還掀起一波「全民跟練風潮」!連藝人 JR 紀言愷、卞慶華和阿喜都在《女人我最大》的錄影空檔挑戰這套超硬核動作,結果畫面一出,網友全被阿喜圈粉,狂喊:「怎麼可能!她穿這樣還做得完?」 全2025/06/192025/06/19
榮登2025最仙指彩!「肥皂美甲」像剛洗完手的乾淨透明感,美瘋全網!最近想換美甲卻沒靈感嗎?那你一定不能錯過今年春夏爆紅「Soap Nail」(肥皂美甲)!這股來勢洶洶的潮流,以「清透自然」、「濕潤光澤」為關鍵詞,在2025正式席捲美甲圈,是低調又有質感的Clean Girl風代表。指尖就像剛洗完手、還帶著水潤光澤的樣子,看起來療癒又高級! Soap Nail 肥皂美甲特色是什麼?2025/06/192025/06/19
西瓜+1物→竟是燃脂神組合!日本女星3週狂瘦6kg,腰圍小14cm瘋傳中!今年5月底,韓國人氣女團IVE來台參加高雄KT POP拼盤演唱會,張員瑛一句「想喝西瓜烏龍」瞬間在Threads上引爆話題,也成功帶動這款手搖飲掀起全台搶購熱潮。4至8月正式西瓜的產季,不過你知道嗎?除了消暑解渴,西瓜其實還有減肥界的「神級傳說」,不少明星都靠它瘦身成功,網路上甚至流傳出「西瓜減肥法」! 金素妍、朴春2025/06/192025/06/19
天天便祕害你變醜!最強「解便秘食物清單」曝光,香蕉沒上榜,這食物竟是天然瀉劑年過40歲,身體代謝開始變得遲緩,從前不便秘的體質,甚至開始出現排便不順的困擾!重點是,一旦常常便祕,除了腸胃不順暢之外,還會引起肌膚乾燥、長痘痘和粉刺,難怪人家說便祕會讓臉變醜!以下小編就整理8種「解便秘食物」,通通都是網友、營養師親測有效的排便好朋友,快來把名單收下,就能一次搞定便秘、體內毒素等困擾,讓我們「整腸」2025/06/192025/06/19
40歲主婦1個月甩10kg!「飯後深蹲+1招」瘦到朋友認不出,小腹、粗腿全消失誰說減肥一定要跑步?最近在IG和小紅書瘋傳的「飯後深蹲」,有網友實測更是1個月瘦超過10公斤!連許多專家、醫師也大推這招,關鍵是「時間點+姿勢正確」,再搭配1個小動作,瘦身效率翻倍不復胖~到底怎麼做?這篇一次告訴你! 飯後深蹲對減肥有什麼幫助? 1.幫助血糖穩定,減少脂肪囤積2.加快消化、預防腸胃蠕動遲緩3.活化下半2025/06/19
豆漿加1物→變身髮量王者!女星「瘋傳配方」張柏芝、吳速玲都靠它瘦身養顏!「豆漿」可說是養生飲品代表,不只營養豐富,對於增肌減脂、皮膚保養、內在調理都很有幫助!不少女明星也愛把豆漿當作日常保養的一部分,搭配不同天然食材,變化出各種高效養生飲,不僅喝得美,還喝得瘦!這篇帶你深入了解豆漿的營養功效、飲用禁忌,再加碼3位凍齡女星的私房豆漿食譜,一起喝出好體態與好氣色! 豆漿的營養價值 豆漿是以2025/06/18
不囤會後悔!康是美「人氣防曬榜單」公開,這款居然下殺5折必搶!夏天一到,想拍美照、玩水又怕曬黑?康是美幫你一站式搞定!這次玩美研究生就要帶大家看看6款話題防曬新品,從油肌控油、乾肌保濕、妝前打底通通有,還搭配超殺優惠,不用再挑半天,直接照膚況入手,讓妳從保養第一步就贏在起跑點! 康是美防曬推薦:寶拉珍選C5清爽透亮防曬凝乳 暗沉肌請舉手!這款話題度爆表的「C5清爽透亮防曬凝乳」2025/06/18
懶人髮型推薦!12款速成「綁頭髮造型」馬尾、低包頭、公主頭30秒內完成!天氣好熱,還在煩惱髮型怎麼整理才好看又清爽嗎?這篇精選了12款簡單又超美的「綁頭髮造型」,從馬尾、包頭到公主頭,無論隨性還是正式,都能輕鬆駕馭! 綁髮造型1:雞毛毽子公主頭 在 Instagram 查看這則貼文 강남미용실 더차강남 수석실장 한지2025/06/18
吃多恐罹癌!2025年最髒蔬果榜單揭曉,第1名竟是超常吃的它?洗乾淨要靠這招!你吃的蔬果真的乾淨嗎?美國環境工作組織(EWG)公布2025年「最骯髒蔬果」排行榜,連平常被奉為健康食物的菠菜都高居第一!農藥殘留問題不容忽視,長期攝取恐影響神經、內分泌與生殖系統,怎麼選、怎麼洗,讓我們一次說清楚。 農藥殘留這麼嚴重?2025年「最骯髒蔬果」菠菜、草莓通通上榜! 根據美國環境工作組織(EWG)發布的2025/06/18
從70→52kg沒復胖!Mei靠「神級2招」瘦成少女體態,網驚:看不出來是三寶媽!演藝圈公認最狂瘦身範本就是她!藝人阿弟老婆Mei(邱馨葦)最近在《女人我最大》節目花絮影片中大方分享,多年前自己從70kg瘦到52kg,已經減肥成功3~4年零復胖,就是靠飲食控制+一個「喝」的秘訣,體態從大媽回春變韓劇少女,讓人超級佩服! Mei減肥不復胖秘訣1:控制飲食才是關鍵!不能只靠運動!2025/06/18
氣墊粉餅怎麼選?2025開架專櫃人氣TOP9!持妝不卡粉,水光、霧感全都整理好了!想要快速打造精緻妝容,氣墊粉餅絕對是懶人救星!不僅能快速拍出服貼奶油肌,還兼具保濕、遮瑕與輕盈妝感,讓底妝一秒升級。今年各大品牌更推出精品級氣墊粉餅,從高訂光澤、持妝控油到抗老養膚通通有,顏值與實力並存,讓人忍不住想包款!這次就來看看有哪些必收新品,讓你的化妝包更升級! 氣墊粉餅推薦:YSL超模光感精華水氣墊 雲朵皮2025/06/18
黃肌人救星!2025「顯白髮色推薦Top 8」安心亞染這色白三階,子瑜靠這款逆轉黑肉底!總是覺得自己膚色偏黃、偏暗,染什麼髮色都提不起氣色?那你一定要收藏這份「顯白髮色清單」!從安心亞、宋慧喬到BLACKPINK ROSÉ,各路女神都用這幾款髮色偷偷提升膚色亮度,真的染完立刻有種膚色升一階的感覺! 顯白髮色推薦:巧克力棕 如果你是染髮新手或學生族,巧克力棕絕對是最安全又不無聊的選擇。它的2025/06/18
一個月瘦5公斤!小紅書爆紅減肥餐,用「它」煮菜越吃越瘦,網友大讚:「低卡又吃不膩」!夏天想瘦身,卻又不想吃得太單調沒味道?最近在社群上爆紅的「椰子水煮菜」就是你的新選擇!不少網友分享用椰子水來煮菜,不但湯頭清甜爽口、蔬菜更鮮美,還有人實測一個月搭配飲食控制瘦了5公斤,被封為「大吃後的救贖神湯」! 不管是拿來煮火鍋、蔬菜湯,還是當燙青菜湯底都超百搭,許多人都說這是他們第一次覺得「水煮餐也可以這麼好吃」,2025/06/17
韓佳人、Lily許韶恩都在瘋的「耳穴貼」是什麼?抓準6大「瘦身穴位」減肥+緊緻小V臉!你知道嗎?中醫理論中,耳朵其實就像是人體的縮影,密密麻麻的穴道對應著全身的臟腑器官。不少人利用「耳穴貼」這種非侵入式的小技巧,來刺激特定穴位,達到調節體質、瘦身美容、甚至放鬆情緒的效果。 像韓佳人、昆凌、Lily許韶恩等明星都嘗試過,甚至在日本,「耳穴貼」還進化成時尚耳飾,不只保健也能美美地出門! 圖片來源:IG2025/06/17
每次剪髮都後悔?韓國明星御用髮型師曝:90%剪壞都是忽略這件事!每次想換髮型,都怕一走出髮廊就後悔?首爾清潭洞知名髮廊HE:ARTS 的主理人白興權老師就點出了一個很多人容易忽略的關鍵。想剪對髮型、不再後悔,這5個避雷技巧務必要記起來。 避免剪髮失敗方法1:照全身鏡檢視比例 不是看臉就能決定髮型!曾幫全智賢、朴寶劍、BTS都做過造型的韓國超強髮型師白興權老師就說,剪髮前一定要看「2025/06/17
眼線畫錯老10歲!新手必學「3種日常眼線法」小眼秒變大,妝感超自然!很多人畫眼線時最常遇到一些問題,像是線條不夠流暢、眼尾角度怪怪的,畫完不但不顯眼神,反而顯得妝感不自然。小紅書上有博主就分享了三種超實用的自然眼線畫法,超適合新手小白,而且一學就會,幾乎涵蓋所有日常眼線需求,推薦馬上收藏練起來! 【準備工具】 •斜角眼線刷•深棕色眼影或眉粉 TIP:建議先把斜角2025/06/17
地表最強中年瘦身範本!黃曉明47歲從85→60kg,就靠「這杯」炸出腹肌線條47歲黃曉明日前曬出驚人瘦身對比照,整整暴瘦25公斤,直接炸出一排腹肌!從85公斤圓潤大叔逆襲成筋肉型男,網友全看傻:「這狀態根本20歲!」他靠一套超硬核瘦身法,真的猛到不行,堪稱是中年最佳瘦身典範,快來一起了解一下吧~ 黃曉明瘦身方法:蔬果汁減肥法 圖片來源:微博@苏格拉底不剧透 為了拍戲增重變胖,為了角色又暴瘦回2025/06/17
早上臉水腫怎麼辦?韓國女偶像都用這招,像開排水閥、臉直接小一圈!你也是容易水腫的人嗎?早上起床準備化妝時,臉整個腫一圈,不僅五官輪廓模糊,連上妝都變得困難,輕輕一壓還會留下明顯壓痕,整體妝感大打折扣。其實很多明星也跟我們一樣,早上起床常常面臨臉部水腫的困擾。除了大家熟知、明星都超愛的「冰敷消腫法」,韓國明星御用化妝師 haemin 更推薦搭配「穴位按摩消腫法」。試過的人都表示就像「2025/06/16
GD帶起的雛菊風潮!2025爆紅「雛菊美甲」範本大公開,粉絲必收同款清單自從GD把「雛菊」當成個人品牌標誌開始,這朵小花就變成潮人圈的信仰象徵。不只是T恤帽子,就連美甲圈也吹起一陣雛菊風,從暗黑到粉嫩、日系到極簡,今年2025更是將雛菊美甲推上大勢!不管你是GD鐵粉、還是純粹愛花感造型,這篇幫你整理出最夯的5款雛菊指彩範本,低調可愛又超有設計感,指尖一畫馬上有感! 雛菊美甲範本推薦:GD暗2025/06/16
一年瘦14kg!日本醫生公開「金字塔減醣法」:不算熱量、不節食也能瘦爆減肥一直瘦不了?你可能是吃錯了!日本名醫水野醫生親身實證的「金字塔減醣法」,不算熱量、不挨餓,一年瘦14公斤不是夢!透過重新排列營養攝取順序,打造不復胖的理想體質,這篇帶你一次掌握「金字塔減肥法」怎麼做、適合誰,輕鬆開啟無壓減醣生活! 金字塔減肥法是什麼? 傳統飲食常以「碳水為主角」,但水野醫生推翻舊觀念,提出全新「2025/06/16