美妝

28歲的BLACKPINK成員Lisa正式成為資生堂明星保養系列全球代言人，消息一出立刻成為今年美妝圈焦點話題！出道10年、IG粉絲破億的她，憑藉超強舞蹈實力、舞台上收放自如的魅力，以及精緻又帶力量感的身形線條，持續圈粉全球！Lisa一直給人一種「隨時在線的好狀態」，從舞台到私下都維持高度自律，以下就來整理她的保養及好

女星阿嬌（鍾欣桐）45歲生日近照曝光，整個人瘦了一圈、臉部線條超俐落，讓網友狂喊「狀態回來了」！原來她不是靠極端節食，也不是狂運動，而是重新調整飲食節奏，加上最近迷上的「關西煮瘦身法」，成功瘦下10kg還不復胖。她也大方分享自己的飲食原則與速瘦菜單，主打高蛋白、低負擔又能吃得飽，難怪被粉絲狂敲碗跟做，甚至有人說5天就有

被封為「自律女神」的謝金燕，今年已經51歲，狀態卻好到讓人懷疑時間是不是對她特別溫柔。不只腿長到不科學、腰線緊實又俐落，她最近更直接在社群公開體重數字，瞬間引爆討論。最狂的是，她居然連續2個月幾乎天天吃火鍋，體重不升反降，網友全跪了，直呼這根本是教科書等級的瘦身範本。 謝金燕公開最新體重！連吃2個月火鍋還變瘦 謝金燕

59歲還能被說是「氣色好到發光」，況明潔真的不是普通等級。從「城市少女」唱紅《年輕不要留白》，到現在活躍社群、直播帶貨，整個人狀態比很多人30歲還好。膚況穩、身材在線、笑起來又有少女感，網友直接封她是行走的防腐劑、帶貨女神，關鍵其實都藏在日常習慣裡。 況明潔保養祕訣1：卸妝一定溫柔，尤其是眼周 因為長年拍戲、上妝偏重

韓國人氣女團 i-dle 近日以全新數位單曲〈Mono（Feat. skaiwater）〉回歸，極簡編曲、內斂節奏以及富有深度的歌詞，MV 一公開立刻衝上各大社群與音源榜熱搜。然而來自台灣的 26 歲成員舒華，因為在〈Mono〉舞蹈版的 4K 高畫質鏡頭下臉部紋路明顯，而引發網友熱烈討論！ 圖片來源：YT@STUD

誰說減肥一定很痛苦！日本媽媽健身KOL まる分享，每天睡前只要花1分鐘做運動，就能悄悄瘦小腹。別小看這1分鐘，它真的很重要。如果你想收緊腹部、看到縱向腹肌線條，今天就可以開始。她也分享自己減肥初期前兩個月每天都做這個小運動，搭配健康飲食，兩個月就輕鬆瘦掉7.5公斤。簡單、快速、完全不用器材，躺在床上就能完成，馬上一起動

隨著近年香氛市場越來越趨向中性風格，香水已不再侷限於性別，許多男神私藏的香味，女生噴起來同樣也超適合，而且多了一種冷感氛圍與高級感！而最近討論度超高的男神同款香，就有幾款是男女都無法抵擋的迷人氣息！像是近期因《愛情怎麼翻譯？》討論度飆高，金宣虎的私下愛用香水也被挖出；向來以高級臉與冷調氣場著稱的李洙赫，近期現身品牌香氛

很多人以為某些髮型是顯嫩秘密武器，但其實小細節沒做好反而很容易顯老！日本專業髮型師Risa就點名了幾個大家常踩雷的髮型，並分享簡單調整就能減齡的技巧。想讓自己每天都看起來精神又年輕，其實只要掌握髮型小訣竅，就能瞬間逆轉老態感，立刻增添活力感！ 易顯老髮型1：長捲髮 長捲髮看起來浪漫又仙氣，但其實很容易踩雷！如果頭頂髮

百萬 YouTuber 魚乾最近在社群分享自己超真實的減重心路，3 年內從 64kg 瘦到 51kg，完全不是靠極端節食或爆汗運動，而是一次健檢被數字打醒，發現體脂過高才下定決心改變。剛好遇到減重合作邀約，原本只是「錢還是要賺」的心態，沒想到認真配合 8 週後，直接打開減重新世界的大門，也讓她找到真正能長久維持的瘦身方

今年即將滿 43 歲的陳妍希，狀態依舊在線！不只臉蛋維持童顏感，身材與氣色也相當穩定。她曾分享，自己屬於容易水腫、偏寒涼體質的人，因此在飲食與生活習慣上格外注重養生調整。近期她就在小紅書分享一道「從小喝到大」的暖宮湯食譜。她提到只要一到秋冬就容易手腳冰冷、經期不適的人，都可以試試這道溫補型湯品，幫身體暖起來。 陳妍希

46歲女星吳速玲近年愛上健康美容，不只外型保養得宜，連日常飲食也非常養生！熟悉她的網友都知道，她幾乎每天都會打蔬果汁或養生飲，近日她也在《女人我最大》分享一款最近常喝的私藏飲品「黑芝麻種子豆漿」，不只顧健康，還被她點名是「養髮必喝」的秘密武器！ 「黑芝麻種子豆漿」怎麼煮？ 圖片來源：YT@女人我最大，IG@5400

每到新的一年，很多人都會想做點改變，替自己補點好能量、迎接新運勢。命理老師湯鎮瑋日前就在臉書影片中分享，想轉運、開運，有幾件事一定要先做好，其中第一步就是「人」：人和與個人氣場。 老師提醒，當運氣不順、心情低落時，很多人反而越來越懶得打理自己，穿得隨便、頭髮放任不管，整個人看起來更沒精神。但其實越是覺得卡關，越要好好打

居家運動「深蹲」、「超慢跑」做到有點膩了嗎？最近日本 Threads 上瘋傳一套「4 分鐘減肥操」，討論度爆表！不少網友實測後都直呼超有感，甚至說「燃脂效率比走一萬步還高」。有人早晚各做一次，一個月瘦了 3 公斤；也有人長期跟著跳，累積減重將近 20 公斤，讓不少網友躍躍欲試！ 為什麼只有 4 分鐘，卻這麼燃脂？

女星舒淇經常在小紅書分享生活，其中她招牌的「懟臉拍」彩妝影片，更是讓粉絲看得超過癮！雖然畫面看起來只是彩妝師日常幫她上妝，但其實每次都能挖到不少實用技巧。最近她分享一支標題寫著「法令紋消失術」的上妝影片，還開玩笑寫下費時13500秒，幽默風趣也再次掀起討論！ 慢慢疊加，才是高級底妝關鍵 圖片來源：小紅書@舒淇 從

還記得「神仙眷侶」孫藝珍與玄彬去年底在南韓第 46 屆青龍電影獎上瘋狂撒糖的畫面嗎？玄彬以《哈爾濱》首度封帝，孫藝珍則以《徵人啟弒》二度摘下影后寶座，兩人同時站上舞台的畫面甜度瞬間飆升，堪稱當晚最高潮，也讓粉絲直呼：「青龍帝后太夢幻！」 圖片來源：翻攝YT@KBSEnt，IG@soyoobridal_officia

近年來台灣保養品不僅專注外用保養，MIT「吃的保養」更成為一股新趨勢。許多日韓巨星跨海來台代言，不僅掀起討論話題，更讓粉絲瘋狂搶購。像是日劇天王木村拓哉睽違七年再度訪台，成為新普利夜酵素系列代言人；「神仙夫妻檔」孫藝珍與玄彬則分別代言 m2 美度與醇耀妍保健飲品；而韓劇女神朴信惠更接下 DR.WU 全新美妍保健系列的品

說到黑長直髮，很多人第一反應就是「無聊」、「呆板」、「一不小心就顯老」，但偏偏天后蔡依林最近用一頭黑長直直接打臉刻板印象，不只在Valentino 2026春夏高訂大秀上氣場全開，整體造型還被網友狂讚超逆齡、超時髦，證明只要掌握對的方法，黑長直完全可以變成高級感代表，甚至比捲髮還更有記憶點。 蔡依林出席Valentin

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出門旅行最怕頭髮又悶又亂，拍照還顯得沒精神？其實只要學會幾個「懶人綁髮技巧」，就能快速切換清爽又優雅的狀態。本篇精選15款簡單卻精緻的綁頭髮造型，從率性馬尾、氣質包頭到溫柔公主頭一次收齊。不論是逛景點、搭飛機還是來場輕奢的約會晚餐，都非常適合，手殘黨也能快速學會，省時又好看。 綁髮造型1：蓬鬆丸子頭

隨著生活節奏加快與飲食精緻化，糖尿病已成為威脅全球健康的「國民疾病」。預估到了 2030 年，每 10 個人中就有 1 人深受血糖問題困擾。很多人以為控糖只能靠嚴格戒澱粉，但其實熬夜、壓力、進食過快，甚至是曬傷引發的壓力反應，都是讓血糖悄悄失控的元兇。 7 天「穩血糖行動方案」 圖片來源：shutterstock