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    51歲丁國琳減肥也沒讓G罩杯縮水的秘密,竟然是穿「這個」睡了13年

    瘦身By 何雅萍
    2019/02/27 11:32

    在本土劇表現亮眼的美魔女丁國琳,今年已經51歲卻能維持傲人的G罩杯及火辣的S曲線!之前,她分享過自己的瘦身不縮胸祕訣,總共有4招,一起來看看!

    01.睡覺穿塑身
    丁國琳透露,從生下女兒後,她就養成每天睡覺都穿塑身衣的習慣,算一算從2006年到現在,已經長達13年了,毅力好驚人!
    她說目前維持166公分、53公斤的身材,而且胸部完全沒有縮水,也沒有下垂,覺得自己不會過瘦,也不會太胖。

    02.三餐要正常吃
    丁國琳曾分享過好身材的祕訣,除了一半靠先天基因,另一半則是後天很努力維持。

    她說想要瘦,三餐一定要照常吃,千萬不能讓自己餓肚子,只要懂得調配進食比例,像她會吃七分蔬果、兩分肉類、一分澱粉類。

    03.吃乳酸菌促代謝
    女人過了一定年齡,身體機能代謝自然會變慢。對此,丁國琳也建議可以補充乳酸菌幫助提高身體代謝!
    不管是膠囊、藥粉都可以,但不建議成年女性買乳酸飲料喝,因通常裡頭的含糖量都很高。

    04.躺岩盤浴消水腫
    如果不愛運動的人,可以學丁國琳去躺岩盤浴,她說這算是懶人的瘦身法,透過流汗能促進代謝,幫助消除水腫。

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    圖片:FB@丁國琳

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