最近阿嬌也加入了小紅書，開始當起美妝博主啦~這次要來跟大家分享的就是「消水腫」！其實阿嬌本身也是易胖、易水腫的體質，但臉蛋特別精緻嬌小，可見她對消水腫非常有一套喔~~女孩們可以學著點！
1.用冷水洗臉
這招很多女明星都在用，大S更是一年四季不管天氣多冷，都堅持用冷水洗臉最出名的一位！阿嬌也習慣早上用冷水洗臉，洗完還會用冷水多潑幾次臉，連後續保養用的化妝水，也是放在冰箱裡，要用時才拿出來。
2.葡萄柚精油泡澡
泡個熱呼呼的澡，最能促進全身血液循環，不但幫助消水腫，整體氣色也會變更好，阿嬌喜歡在睡前2小時泡個熱水澡，還會滴入葡萄柚、茴香等精油，葡萄柚精油可以幫助身體排除過多的水分，對瘦身也很有幫助~通過刺激淋巴腺系統的循環，可以排除體內的毒素同時利於分解堆積脂肪，想瘦的妹紙多泡葡萄柚精油熱水澡就對囉！
3.用足貼幫體內除濕氣
體內濕氣多時，人也會水腫，阿嬌的做法是在晚上睡覺前，貼上養生足貼，早上起床足貼都黑呼呼一片，其實中醫裡也有足底湧泉穴的貼敷法，通過貼敷足底湧泉穴能起到溫補作用，對促進睡眠、舒緩疲勞也有效果，如果足貼裡含有中藥成分，晚上睡前貼一貼，不失為簡單方便的體內去溼好方法喔！
4.飲食中加入「芹菜」、「冬瓜」
想要避免腫腫人生，除了保養外還得從飲食下手，通常想要避免水腫，大家都知道要少鹽、吃清淡，因為過多的鹽分會使水分累積在身體裡，但阿嬌就是個熱愛吃重口味的人，所以雖然做不到飲食清淡，但她特別會多吃可以幫助消水腫、利尿的蔬菜如芹菜和冬瓜，平常也不定時會喝蘋果醋，還有睡前3小時內不喝水。阿嬌這些消水腫日常小妙方都非常簡單好學，有水腫體質困擾的女生，很可以試試看喔！
