47歲的「日模始祖」梨花，在新生代模特兒一年比一年多的日本，地位依舊屹立不搖，只要是梨花用過的東西，都能火速成為日妞追捧的夯貨，熱度絲毫不輸當紅女星！47歲的梨花，不只外表宛如少女時期，時常在IG曬辣照的梨花，連身材也纖細的不科學，絲毫看不出生過孩子！魔鬼般的身材，讓梨花的瘦身法登上日網熱搜，快一起來拜師吧！
「日模始祖」梨花瘦身1. 酵素斷食法
日本流行多年的酵素斷食法，也是梨花的最愛！一般來說，酵素斷食法以3天為限，這3天內不吃任何固態食物，只喝發酵果汁、水和不含咖啡因的花草茶。透過短時間斷食，讓腸胃得到休息，改喝營養價值高又好吸收的酵素果汁，斷食而非絕食，補充能量順便排毒，更有助燃燒脂肪。
「酵素斷食法」對第一次嘗試的人來說，會比較困難，尤其第一天容易感到強烈的飢餓感，要記得多補充水分；到了第二天，身體正在排毒的時期，有些人會出現想睡、腹瀉等不反應，代表細胞正在活化，排出毒素。最後一天，體內的老廢物質逐漸消失，這時不只饑餓感消失，身體也變得輕爽，想要快速排毒的人，不妨試試～
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「日模始祖」梨花瘦身2. 凍豆腐瘦身法
除了透過酵素斷食法快速排毒，梨花也特別分享讓他一個月瘦了3公斤的「凍豆腐瘦身法」！只要在日常菜色中加入凍豆腐，不只更能感受到飽足感，還能透過凍豆腐中的胺基酸，促進脂肪燃燒代謝！梨花也透露，晚餐時，將碳水化合物換成一塊凍豆腐，因為富含膳食纖維和水分，吃得飽又無負擔！
「日模始祖」梨花瘦身3. 倒立
最後，梨花加碼分享，多年來最愛的小運動就是「倒立」！透過倒立，不只能讓血液循環變好，更能讓積累在大腸、空腸（小腸中間部位）的血液順暢流通，幫助排毒和消化，是不少明星藝人都超愛的減肥撇步。除了瘦身效果顯著外，也有研究指出：倒立能幫助精神集中，工作效率更高唷！
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