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    顏寬恒3個月豪減10公斤!每天堅持做這件事,臉凹腰瘦L→M、「腹肌」成長中

    瘦身By 周筠羚 報導
    2021/07/02 17:15

    前立法委員顏寬恒以招牌豐腴體態廣為人知,他為了健康陪伴孫女長大,下定決心首次嘗試減肥。他日前開心宣布3個月減10公斤挑戰成功,曝光瘦身兩大祕訣外,更放話年底要練出腹肌,失敗就請大家吃3000份雞排。


    圖片來源:FB@顏寬恒

    挑戰成功!3個月狂甩10公斤

    顏寬恒3月26日開始挑戰「3個月減重10公斤」,期間歷經第一次走入健身房、第一次重訓,截止日前還不幸摔傷,一度以為無法克服最後3公斤,連爸爸顏清標都要他別再減了。從肋骨到前胸的瘀青沒把他打敗,就算再痛都堅持要在跑步機上走,努力推器材,皇天不負苦心人,昨日終於開心亮出體重機數字,直落79.1公斤,成功剷去10公斤!

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    圖片來源:FB@顏寬恒

    顏寬恒瘦身兩大關鍵

    顏寬恒透露,瘦身沒有秘訣,「少吃多動」兩大關鍵不可少。第一,飲食忌口是必須,為民服務時常要跑活動、和大家吃吃喝喝,各種美食當前,他也要嚴正拒絕。第二,他每天會跑步兩次,下午兩點和晚上八點固定站上跑步機飆汗。他也會時不時進行有氧運動和重訓,果然整個人精實許多,圓滾滾的身材整個濃縮再濃縮,線條都出來了。

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    圖片來源:FB@顏寬恒

    目標年底練就「腹肌」

    連續三個月的努力,讓他整整小一號,被粉絲們封為新一代型男,紛紛留言讚嘆「臉頰凹瘦超好多」、「變太帥我們會認不出來」。顏寬恒笑稱「減重真的會上癮」,減重是一生的志業,如果體重都不能控制,還能控制什麼?他也立下新目標,希望年底之前加碼鍛鍊,這輩子完全沒想過的「腹肌」,在2022前一定要練出來,做不到就再請三千份雞排。

    圖片來源:FB@顏寬恒

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