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    不想變穿著婚紗的史瑞克!英國女被求婚,自願延遲婚禮靠「改變飲食」狂甩91kg瘦掉半個自己

    瘦身By 唐蓉 報導
    2021/10/12 09:37

    所有女人的都希望在結婚穿上白紗、踏上紅毯的那一刻,自己是最美的新娘!英國就有位女子在被男友求婚後,因為覺得自己172kg身材過胖,主動延遲婚禮努力減肥,成功瘦掉91公斤可說是超級勵志!

     

     

    體重破百!被求婚後主動延遲婚禮

    這位英國女子Vicky Chaffer在某次旅遊中,被男友驚喜求婚,但當時她身材胖達172公斤,還曾踩壞體重計,過胖的體型自己看到照片也尷尬,因此不讓男友拍下自己戴上婚戒的模樣,因此主動延後婚禮,說:「如果我感覺舒服又自信,我第二天就會嫁給他。但我不喜歡自己的樣子、我不想那樣結婚,所以我一直推遲婚禮任何計劃,我不想走上紅毯時,看起來像是穿著婚紗的史瑞克!」

     

    制定減肥計畫,成功剷肉91公斤

    於是她開始制定減肥計畫,首先就是先改掉外食習慣,改為自煮健康料理,並每餐計算熱量控制卡路里,她也於社群平台公開分享減肥前後的飲食變化。

    減肥前:
    早餐: 培根雞蛋三明治、前一晚晚餐的外食
    午餐: 三明治、洋芋片、巧克力棒和一瓶可樂
    晚餐: 叫外送、吃薯條和雞塊
    零食: 糖果、巧克力、洋芋片、各種甜點

    減肥後:
    早餐: 燙肉片、全麥吐司、炒蛋、炒番茄(約208卡)
    午餐: 不加醬的生菜沙拉(約235卡)
    晚餐: 自製漢堡肉、烤蔬菜(約589卡)
     

     

    散步當運動

    由於體型過胖,Vicky以散布為主要運動,並感謝男友一直支持著她,兩人會一起外出散步運動再回家,回到家也會看影片運動或玩Swtich健身環,如此下來堅持了5年多時間,Vicky從原本172kg→81kg,整整減掉一半的體重!之前她過於肥胖時,連一些日常的事情也無法做,外出用餐還要擔心擠不進椅子、把椅子坐壞,現在她不但戒指要換小尺寸,也能穿上自己喜歡的婚紗,讓她忍不住幸福地說道:「那是很特別的一天,我永遠都不會忘記,現在我回顧婚禮照片都會忍不住微笑,這就是我一直所希望的!」

    延伸閱讀:減肥前「肚子超多肥油」!米可白靠「進階版168」狂瘦5公斤,把自己塞進禮服

    圖片來源:IG@_vicky_sw_

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