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    72歲還有芭比腿!婚紗女王Vera Wang真人版芭比身材太狂!一習慣睡覺還能持續瘦

    瘦身By 唐蓉 報導
    2022/05/10 10:28

    72歲還有絕世芭比腿!婚紗女王Vera Wang高齡還有媲美模特兒的好身材,多年自律讓人太佩服!近日更有芭比製造商直接做出「Vera Wang芭比」,忠實還原婚紗女王的纖細芭比腿!

     

    Vera Wang芭比腿被完美復刻

    婚紗女王以72歲高齡擁有一雙細直美腿,還被芭比製造商忠實還原!推出的Vera Wang芭比穿上黑色紗裙,露出完美復刻本尊的絕世美腿,纖細筆直的線條,令所有女人夢寐以求!而Vera Wang對身材的自律,也再次被網友熱議,馬上來看看她都怎麼保持好身材!

     

    睡覺也能持續瘦!Vera Wang絕招「低溫入睡」

    Vera Wang曾於受訪時表示,自己睡覺習慣把冷氣調到15-21度,在低溫中入睡,美國研究也證實在低溫環境中睡眠,有助於脂肪燃燒,因為身體會消耗脂肪來保暖,凍齡女神王祖賢也是有這同樣習慣,兩人都年過50依然保有好身材!

     

    戒含糖飲料,連健怡可樂也不喝

    這是Vera Wang透露自己做過最痛苦的決定,現在她已經整整16年沒碰過含糖飲料,連零卡可樂也不碰!女人的好身材果然來自於自律!現在她偶爾會喝紅酒、香檳,其他就只喝白開水或氣泡水加檸檬片,甜飲一口沒喝!只要能戒掉飲料,減去身體多餘糖分,不運動也能有感瘦下來!

     

    三餐正常吃,運動5分鐘

    「每天三餐都要正常吃」絕不上自己餓到!Vera Wang甚至還會準備小魚乾、燕麥餅乾來當零食,正常的進食才能有助維持身體代謝、活絡大腦,「吃飽吃對」才是Vera Wang堅信的減肥原則!她常吃的食物有雞肉、魚肉、生菜沙拉、燻鮭魚、優格和牛排,以優質蛋白質為主,運動每天頂多5分鐘做重訓,另外還會搭配早餐後、晚餐前泡澡兩次,提升血液循環和代謝!以良好的健康生活習慣來達到維持好身材的目的!

    延伸閱讀:日本減重名醫大推「綠茶咖啡」讓你輕鬆縮褲腰!「喝對時間」最關鍵,實測成效超驚人

    圖片來源:IG@Vera Wang

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