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    30秒測全身!醫生親授「簡單1動作」,大腦退化、骨盆歪斜程度一次看懂

    生活By 賴亭秀 報導
    2021/10/12 18:23

    你的身體到底健不健康,往往從一些小小的細節就可以端看出來了,近期,在網路上就有女醫生分享,只要短短的30秒,便能初步判斷你平衡感和骨盆有無歪斜囉!

    @doc.wishloff

    Brain check 🧠 #concussioncheck #concussion #headache #eyestrain #balance #stroke #cognitivefunctions #migraine #vertigo

    ♬ original sound - Doc.Wishloff

    30秒測出身體健康

    在抖音上面,Wishloff醫生分享,只要將你的雙手平舉到與肩同高,接下來閉眼睛原地踏步30秒,便能判斷出你的大腦退化有沒有退化,你可以選擇錄影或是請家人看看你的姿勢,在原地踏步完30秒後,人有沒有繼續保持在原本的方向或位置。

    角度嚴重偏移,需盡快看醫生

    如果偏離約20度,就代表你本身的平衡(前庭系統)出了問題,因為眼睛會幫助你定位,Wishloff醫生提醒,如果角度偏離太大,請大家盡速就醫做進一步檢查,因為這很有可能就是導致你姿勢性疼痛、眼睛疲勞、頭痛等原因。

    延伸閱讀:詹雅雯罹「帕金森氏症」哽咽:不可能痊癒!方岑因病退出演藝圈,有類似症狀要當心

    整個人位移,代表骨盆出問題

    另外,若你閉眼原地踏步的時候,睜開眼發現自己並沒有站在原點,反而是往前了好一段距離,這也會是你骨盆歪斜的徵兆,發現自己往前,代表骨盆前傾;往左或往右偏,代表你習慣性使用某一側施力,身體一側總是承受過多力量,容易造成該側肥胖;往後站則是骨盆鬆弛,嚴重的話會有脊椎彎曲、臀部突出等不良姿勢,髖關節嚴重位移與歪斜,下半身肥胖也有可能是因為這樣。

    延伸閱讀:7天矯正「假胯寬」!網瘋傳超簡單「床上整骨操」,3分鐘瘦屁股、看見大腿縫

    圖片來源:tiktok@doc.wishloff達志影像/Shutterstock

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