嘴唇乾裂、脫皮、暗沈，你也有這些困擾嗎？其實嘴唇乾燥問題並不是只有冬天才會出現，日常生活的壞習慣也可能是導致乾唇元兇，比如喜歡舔抿嘴唇、沒有卸妝乾淨、撕嘴唇的死皮或長期待在冷氣房等，都是讓嘴唇愈來愈乾的原因。馬上來看看皮膚專科林昀萱醫師分享的5個日常保養及預防乾唇措施！
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解決乾唇日常保養方法1：慎選「唇部產品」，熱熱的感覺不代表有效！
林昀萱醫師建議有乾唇困擾、嘴唇容易有死皮的人，在「唇部產品」的挑選上要更用心，包括：唇膏、唇蜜、唇膜、護唇膏等，以溫和不刺激的唇部產品為主。此外，她也提醒不要以為護唇膏或口紅塗上去有刺刺、熱熱的感覺是有效成分在作用，這只表示你不適合該產品，要趕快停用避免再刺激嘴唇！
乾唇人若要挑選護唇產品的話，可以考慮找成分含有：蓖麻油（castor seed oil）、神經醯胺（ceramides）、礦物酯（petrolatum）、乳油木果油（shea butter）、大麻籽油（hemp seed oil），這些成分適合嘴唇乾裂的時候使用。
解決乾唇日常保養方法2：油膏類「護唇產品」鎖水效果比較好
身為乾唇人就要更勤勞保養！林昀萱醫師建議一天可多次使用不刺激的護唇產品，最好是睡前也要塗，多數人在夏季時都會長時間待在冷氣房，只顧到臉部肌膚是否缺水，卻常常忽略嘴唇部位，如果晚上睡覺也有開冷氣的話就更要塗護唇產品。如果嘴唇真的很乾的話，林昀萱醫師建議也可以直接「厚塗凡士林」，因為油膏類的產品鎖水效果會比較好。
解決乾唇日常保養方法3：嘴唇也要「防曬」
許多人都有防曬觀念，卻忽略了嘴唇其實也是需要防曬的，推薦可以選用SPF30以上的防曬護唇產品，就與臉部和身體肌膚一樣，日曬也會讓你的嘴唇更乾裂。
解決乾唇日常保養方法4：沒事多喝水，不要舔嘴唇
第4個方法其實並不難，就是「沒事多喝水」，有些人會習慣性地去舔嘴唇、抿嘴唇，就是因為唇部太乾導致，適時地補充水分可減少這個行為出現。此外，有些人還會咬嘴唇，或是用手撕嘴唇的乾皮，這些行為都會加劇乾唇，一定要避免！
解決乾唇日常保養方法5：避免嘴唇接觸到金屬產品
最後一個方法就是「避免嘴唇接觸到金屬產品」，例如：有些人會因為手沒空拿文件或其他物品，而必須要用嘴巴叼著，記得不要讓嘴唇碰到迴紋針或其他含有金屬成份的東西。另外，林昀萱醫師也推薦如果嘴唇真的很容易產生乾紋、乾裂或脫皮的話，可以考慮使用加濕器，上班時或睡覺時使用。
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Source：FB@調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師
圖片來源：達志影像／Shutterstock
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