演活壞女人！49歲何如芸 「1個月甩6公斤」凍齡秘訣曝光
還記得經典花系列女星何如芸嗎？曾更曾經演出許多經典電視劇《家有仙妻》、《我只在乎你》、《真愛一世情》、《春天後母心》等，超好演技把劇中的壞女人演得讓人恨得牙癢癢的。而現在已經49歲的她，最近睽違16年再次回歸八點檔！甚至更為了保持好身材，一個月甩了6公斤，直接逆齡回春，看不出來歲月的痕跡啊。
「開始運動」
以前根本不愛運動的何如芸，為了把讓體態看起來更好看，另外因為孩子有過敏的體質，所以想要親身鍛鍊身體給孩子看。剛開始接觸運動的時候，何如芸笑說因為完全從頭開始，所以自己全身肌肉痠痛到不行，但她還是買了一些健身器材回家自主訓練，在一個月就成功將體脂降了4%！
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何如芸說：運動真的會讓人變美，現在連老公都被她影響，養成運動的習慣。看看何如芸那雙纖細的竹竿腿，根本看不出來她已經49歲還是兩個孩子的媽了。
「飲食調整」
何如芸說自己瘦下來，並沒有特別執行什麼減肥菜單，而是選擇不吃澱粉、醣類，多補充蛋白質，另外不吃「廢物」高熱量高膽固醇的東西她都不碰，如果口渴的話就大量的喝水。甚至她還在臉書說過：瘦身就是要對自己殘忍一點才行！
她曾經在臉書上曬自己的早餐，一顆奇異果+兩顆水煮蛋+一杯喝咖啡，雖然看起來份量不多，但是奇異果豐富的膳食纖維，水煮蛋中的蛋白質，黑咖啡可以幫助促進腸胃蠕動，從一份早餐就可以看出何如芸瘦身的意志力很強大啊！
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