3寶媽徐小可4招hold住少女範！肥肚、妊娠紋、老態慢走不送～
藝人徐小可跟阿Ben結婚九年，擁有白開水、白花油、白菜魯三個小孩，在臉書上經常分享一家人的合照，照片中的徐小可，儘管是三個孩子的媽，不但沒有嬸味，還展露好身材，根本比少女還青春。
徐小可接受《女人我最大》官網專訪分享，女人要美就得「多喝水、睡得飽、多流汗。」只是很多媽媽們，都誤以為生完再來保養、減肥，小可說：「等生完再來顧，一切都來不及。」請掌握4大招，跟著小可一起hold住青春：
1. 保養從懷孕開始，拒絕妊娠紋找上門
為了避免懷孕後，產生妊娠紋，徐小可說自己作了超多功課，「因為妊娠紋很像肥胖紋，如果皮膚彈性不夠，拉扯後會產生紋路，加上皮膚乾燥會想抓，就容易反黑。」所以，她從懷胎第二個月開始，就會開始狂擦保養油或乳液，保持皮膚滋潤度。塗抹部位，除了小手臂以外，幾乎全身都要。不過要特別注意，產品要選擇不傷害肌膚和非刺激性的產品。
2. 瘦身從懷孕開始，吃得營養戒掉麵包
「生完再來瘦，根本來不及。」徐小可語重心長提醒媽媽們，不要以為體重變重，都重在小寶寶。徐小可舉例自己生第一胎時，因為還沒經驗，以為多出來的體重，都是寶寶所貢獻，直到懷胎五個月被醫生警告體重過重，才發現胖的都是自己，才開始控制飲食。
「只要經過麵包店，我都會手刀離開。」徐小可笑說：「我幾乎把自己當重訓選手，所以會選擇高蛋白、高鈣等含有高營養價值的食物。」尤其懷孕前七個月，要記得補充足夠營養，否則寶寶快速吸取養分，媽媽身體來不及供應營養，會快速變老。這個時候，小可選擇喝雞精，後期等狀況較為穩定，就改喝燕窩或白木耳湯。
3. 坐月子期間不偷懶，飲食控制+運動
坐月子期間，很多人為了彌補自己，會鬆懈亂吃，但徐小可反而更加嚴格控管自己飲食，就連月子餐也會要求把麵、米食，改為富含較多纖維的五穀雜糧。
小可說，因為剖腹和自然產的恢復狀況不同，可以詢問醫師可否安排運動，因為自己是自然產，恢復狀況又好，所以坐月子期間，會做仰臥起坐、抬腿等運動。
4.產後多運動，增加肌肉量改善腰痛
「生小孩前只會在意體重，不過產後才明白，肌肉對於女性非常重要。」小可感觸很深地說，「自從運動增加肌肉，腰痛問題就不藥而癒。」所以她每周都會請教練帶自己運動，養成好的運動習慣、多流汗，不管對於健康、還是體態保持都很好。
最後，徐小可送給媽媽們一句話，「妳不是只陪伴孩子一陣子而是一輩子，所以請好好愛護自己，有了健康的身體，才能陪伴孩子快樂長大。」
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