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    身材L→S!老中醫激推3大必喝「瘦身吸脂」茶,讓你減肥開外掛

    瘦身By 陳柔穎
    2019/03/13 15:47

    有時候除了努力運動,搭配一些飲食上的「瘦身外掛」,還能讓效果更事半功倍!編編特別整理了老中醫推薦的「瘦身吸脂茶」配方,可以幫助破解瘦身路上的一些障礙,馬上就來看看這些中藥茶配方,到底要怎麼配呢~

    #潤腸通便、降血脂
    「山楂决明子茶」

    準備材料:决明子10g、山楂陳皮各6g、甘草2片
    便秘時來一杯,喝完就會有感覺,只要在滾水中放入陳皮、山楂即可飲用,還會有降血脂的功效,但這茶性寒凉,如果本身腸胃不是很好,就不建議常常喝喔~

    #刮油吸脂、健脾消積
    「橘皮茶」

    準備材料:乾橘皮6g、茶葉6g
    橘皮茶最好在飯後飲用,或是吃大餐後來一杯,可以幫助緩減太撐的不適感,且含有高量的維生素C,可幫助減肥、降低體內的低密度脂蛋白。

    #刮油吸脂、排毒消火
    「茉莉荷葉茶」

    準備材料:茉莉6g、荷葉6g
    荷葉茶含有大量纖維,可以促進大腸蠕動,排便順暢有利排毒,還能防止脂肪堆積,其中還有維他命B1、C,能幫助促進胃液分泌,有助消化與消脂,但比較不建議虛寒體質的人喝喔,孕婦及經期間也不建議。

    PLUS!茶喝膩了來點甜的「火龍果養顏粥」

    想吃零食又不想發胖,推薦大家可以把紅色火龍果跟牛奶燕窩一起攪拌吃,紅色火龍果含有豐富的水溶性膳食纖維,具有飽足感,搭上美容聖品燕窩一起喝,不只美膚還可以幫助清除宿便,睡前2小時吃,隔天都會順暢很多~

    小提醒!每個人體質不太一樣,建議還是先詢問過醫師,確認身體可以接受再飲用喔~

    圖片來源:爱吃章鱼烧的丸子酱风扇少女 吃颗奶糖

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