楊小黎擺脫肉感！體重維持4字頭，全靠媽媽愛心便當加速減重效果

還記得電影《狗蛋大兵》裡的小翠嗎？肉肉的可愛模樣和郝劭文吵吵鬧鬧，可愛逗趣模樣深植人心，就學後的楊小黎，為了專心於學業，鮮少出線於螢光幕前，直到大學畢業才再次回歸演藝圈從事她最喜歡的戲劇工作，更在2018年電視金鐘獎獲得最佳女配角的榮耀。為了上鏡好看，楊小黎努力擺脫肉感模樣，在飲食和運動方面積極下手，媽媽的自製愛心便當，更是她減重的最佳幫手！

童星出身，合作過超多大咖
4歲被星探挖掘，開始演出電視電影的楊小黎，可愛、懂事模樣讓許多合作過的演員都相當喜歡她，前些日子她在臉書上傳小時候的合照，每一位保養有道讓人驚艷外，來頭更是一個比一個大咖。除了有金城武、吳奇隆、劉德華外，楊小黎更曾和成龍合作過！

媽媽自製愛心便當，控制熱量
楊小黎一出道，楊媽媽就身兼楊小黎的經紀人，不只幫她控管工作也嚴格控管她的身材；在減重期間，楊媽媽會幫準備愛心便當，讓她避開外面的油膩食物，便當內容少油少鹽，以蔬菜為主。在非常時期，便當更會完全去鹽、去澱粉，加速減重效果，媽媽的愛心便當也是她將體重控制在4字頭的最大功臣。

舞蹈、拳擊、瑜珈，每項運動都喜歡
除了飲食控制外，楊小黎不管再忙碌都會去運動，除了一般的有氧運動外，她也喜歡去嘗試各項運動，她認為每一項運動都會帶來不同的效果，像是舞蹈可以練出態度、拳擊可以訓練出爆發力、而瑜珈可以培養專注力。持之以恆的訓練下，她從微肉感鍛鍊出人人稱羨的腹肌。她更期許自己可以成為性感帥氣又可愛的女生。

圖片來源：臉書@楊小黎 Shiauli Yang

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