擁有一雙漂亮大長腿的陳艾琳，最近剛生完可愛女兒的她，分享自己在孕期的時候整整胖了15公斤！10月下旬生產後，短短時間就迅速回歸姣好身材，尤其是那雙筆直的大長腿，身材簡直完勝許多沒生過小孩的少女啊！現在，就來看看，產後迅速鏟肉7公斤的她，到底是有什麼秘訣吧！

產前開始保養
陳艾琳說自己懷孕期間從47公斤直接胖到62公斤，要不在意自己的體重真的很難，不過孕期的時候因為比較容易水腫，甚至會腫到腿按下去後沒辦法回彈，鞋子更是穿不下去。所以，她都會貼配方足貼在腳上，裡面的成分可以有效幫助消除腿部水腫，排除體內多餘的濕氣，對於水腫很嚴重的人，會有大大的幫助哦！即使生完小孩後，陳艾琳也繼續貼配方足貼，腿直接消腫回生產前的少女腿，連身旁的老公都驚嘆了！

按摩腿部
除了貼足貼之外，陳艾琳還會搭配按摩霜來按摩腿部，加強腿部的瘦身效！像是她懷孕後出現了滿滿的橘皮跟脂肪，產後她就會按摩霜搭配滾珠按摩，來幫助加強腿部的淋巴循環，按摩霜的成分也能幫助改善腿部的橘皮和脂肪，避免產後肌膚被撐大的困擾。

只吃月子餐
產後狂鏟7公斤的陳艾琳，除了加強腿部按摩，幫助排除水腫之外，最有效又快速的方法，就是從飲食下手！她分享三餐就是放縱的吃月子餐，但除了月子餐以外的食物，她一口都不會碰，因為月子餐有熱量計算，同時也可以幫助補足身體需要的養分，不大需要擔心會變胖。

另外，每天擠奶也會消耗熱量，體重一下子就會掉下來了，她也真心建議，只要在產後好好的管住嘴，就可以快速地瘦下來啦！

圖片來源：FB@陳艾琳
審稿整理：何雅萍

加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題
點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點