「網拍女神」Grace陳泱瑾婚後熱衷下廚，居家防疫期間也幾乎天天上菜，大嗑披薩、壽司和義大利麵都不怕胖，原來背後有小心機！她大方秀出夏日必備「消腫聖水」配方，在家大吃也別忘了顧體態。

圖片來源：FB@Grace陳泱瑾

「消腫聖水」郭雪芙也超愛

陳泱瑾分享了這款「消腫聖水」食譜真的超簡單，只要將半條小黃瓜加上4分之1個檸檬切片，再泡入1000C.C的冷水，就完成有去水腫和抗發炎功效的「黃瓜檸檬水」。她也推薦如果能冷泡隔夜更好喔！女星郭雪芙也是黃瓜檸檬水愛好者，她在營養師建議下每天至少要喝2800C.C，大家可以馬上動手試試。

「檸檬水」這樣喝最有效

如果不喜歡小黃瓜味道，也可以單純喝「檸檬水」，河智苑、趙薇、李孝利都是信徒。只要將檸檬洗淨對半切開，注入溫熱水後均勻攪拌，就能兼顧補充維他命C、補水、抗疲勞還能美白。而超模米蘭達可兒最愛的「熱檸檬水」，可加速血液循環、提升代謝，解決手腳冰冷問題，也更容易瘦，推薦飯前或是早上起床都可以喝一杯。

圖片來源：FB@陳妍希 Michelle 、FB@小S 徐熙娣

陳妍希、小S都愛「紅豆水」

如果遇到經期則推薦比較溫和的「紅豆水」，女神隋棠每天都要喝1800C.C紅豆水，她試過綠豆、薏仁等各種消水腫飲品，最後還是覺得帶有溫補作用的紅豆水對女生最好。其他像是演員陳妍希、巨星小S、天王嫂昆凌通通也都是紅豆水愛好者。

圖片來源：FB@Grace陳泱瑾、FB@郭雪芙 Puff、FB@陳妍希 Michelle 、FB@小S 徐熙娣、達志影像／Shutterstock

▼防疫不能停▼
隨身帶酒精、乾洗手👉https://bit.ly/36gXXjZ