懶得動又怕胖沒關係！科技總是能幫我們解決大麻煩~尤其步入30+，新陳代謝一路下滑，但還是想跟小編一樣攤著當沙發馬鈴薯，靠著先進的科技，就不必擔心囤積出一塊塊肥厚的脂肪！這次小編特別專訪了名杏診所院長朱芃年醫師，要來跟大家分享「如何躺著不動也能減脂」。

雕塑曲線好輕鬆！醫美圈最新科技來了解一下

朱芃年醫師分享，從去年開始有廠商開發新儀器，能幫助帶動脂肪代謝，並讓肌肉呈現更漂亮的線條，躺著不動都能雕塑曲線成為最新風潮。今年有更豐富的設備也一並引進，如Embody、Emsculpt、Z-field等。除了一般的瘦身與打造曲線外，更能夠輔助健身與減重的效果，更重要是增加核心肌群的能力，對於抗老與身體保健也會有一定的助益。

而在歐美超夯的則有「低溫激活法」極地冷凍艙，由歐美菁英工程師團隊設計，採用專利液氮智能系統，創造安全的極地環境，艙內溫度可降低至負120度到負150度左右，利用液態氮冷凍物理法使體溫下降，短短3分鐘就能提升代謝，一次可以燃燒500-800卡熱量，等於跑步1小時！還能幫助舒緩放鬆身體痠痛更好睡。

朱芃年醫師解答！極地冷凍艙和冷凍溶脂的差別

利用低溫方式來提升代謝、燃燒脂肪，大多都會連想到之前很流行的冷凍溶脂，和極地冷凍艙有何不同呢？朱芃年醫師也來做出解答！

極地冷凍艙：效果是全身性的，它的低溫是降的比較低也比較快速，作用時間比較短，大約1-3分鐘即可引起身體代謝的一些變化。

冷凍溶脂：效果是局部性的，低溫比較沒有這麼低，而且比較慢，通常需要35-60分鐘，才可以引起足夠的脂肪細胞凋亡同時兼顧安全性。

小編實際體驗極地冷凍艙的感覺，就很像沒穿衣服站在雪地，但手腳的保暖會做到相應的保護，溫度控制也會依個人的忍受度自由調整，進艙前可先做一些暖身運動如騎飛輪，讓身體熱起來就能幫助在冷凍艙裡時間待更久(最多3分鐘)，唯一要注意身上不能有金屬物、不能有汗水，經期時間亦不適合。

加碼！不傷膝蓋輕鬆跑

如果你是熱愛跑步的人，但又擔心體重或年紀問題跑太久會傷膝蓋，那「無重力跑步機」就會很適合你！俗稱「太空漫步機」，源自NASA研發的最新技術，利用一個氣囊將腰部以下部位包裹起來，同時增加空氣壓力，這時就會有一個上升的浮力，像是幫你去掉體重在跑步，使關節以及骨骼的磨損減輕到最小！對於腿部有傷、體重過胖、膝關節不好又熱愛跑步的朋友來說簡直是福音！

延伸閱讀：52歲王彩樺被導演嫌胖，3招怒瘦6公斤！和女兒同框像姊妹，卻對「這部位」很自卑

圖片來源：名杏診所、達志影像／Shutterstock

2021百貨週年慶。最搶攻略
點我下載APP！10月15日起週週抽《女大獨家專櫃專寵禮》