每次月經來都該該叫、痛到要請假的妹紙們~~應該沒想到，原來喝「茉莉花茶」竟然可以緩解經痛吧？不說可能不知道， 茉莉花有「子宮的養命草」這個美譽，可以調節荷爾蒙，以及改善更年期不適，可說是各個年齡層的女人都適用的恩物！下次生理痛終於不用吃高熱量的巧克力，來試試喝茉莉花茶吧！

子宮的養命草「茉莉花」
古早時期茉莉花就有「子宮的香草」號稱，在歐洲則稱其為「花茶皇后」，強調女生多喝，不但能養子宮、調節女性生理機能，還能養顏美容抗氧化，好處多多！由於茉莉花茶是在綠茶的基礎上加工而成，含有大量芳香油、香葉醇、橙花椒醇、丁香酯等20多種化合物，有豐富的營養價值，其中「芳樟醇」以及「金合歡醇」有類似黃體素的成分，能調節女性荷爾蒙平衡，對強健子宮、改善生理機能、緩和生理期不適和更年期症狀等，效果非常好！

喝茉莉花茶好處多多
除了緩解經痛、調節荷爾蒙之外，多喝茉莉花茶還有下面這麼多好處！

1.美膚抗老化：茉莉花含有豐富維他命C及E，3杯茉莉花茶的維生素C含量，相當於一顆蘋果，喝了不但可以養顏美容，使皮膚恢復白淨，還可以增強免疫力，促進血液循環、幫助新陳代謝，進而達到抗老化效果！

2.香氣紓緩壓力：一邊喝著溫熱的花茶，一邊聞嗅茉莉花沖泡後散發出來的清香，香氣成分中的乙酸苄酯能刺激右腦，達到提神、舒緩壓力、解除憂鬱、放鬆神經的療癒效果。

3.消除口腔不好的氣味：茉莉花特有的香氣成分具有殺菌作用，用茉莉花茶口漱口，可以去油膩之外，也能消除口腔中難聞的氣味，吃完鹽酥雞、大蒜、洋蔥、臭豆腐後，來杯茉莉花茶，保證口氣清香，怪味跑光光。

圖片來源：達志影像/shutterstock

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