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    穿過期內褲、上廁所超過15分鐘,這5種「超母湯」習慣,腿變粗都是XX害的

    漂亮By 賴亭秀 報導
    2020/10/08 17:15

    人都有一些生活小習慣,有些習慣無傷大雅,有些在醫生眼中,卻是危險到爆炸!好啦~危險到爆炸可能有點誇張,但不能否認,這些小動作確實會對你身體不是很好!現在就看看你是不是也犯了這些超級不健康的動作,然後快快改掉吧!


    圖片來源:IG@906studio_official

    翹腳

    把你的二郎腿放下來吧~尤其是經常怨嘆自己腿型不美的女生,你的小腿會變粗,很有可能都是翹腳害的呀!不僅如此,翹腳時,你的骨盆、脊椎也會跟著歪斜,使你身上的肌肉力量不平衡,導致更容易腰痠背痛。

    延伸閱讀:大腿粗壯都是因為這原因!搞懂就不會做白工,2動作包你一路瘦


    圖片來源:IG@906studio_official

    錯誤的滑手機方式

    使用手機已經成為我們的生活日常,想必你平常也都是維持「低頭」滑手機吧!偏偏這個姿勢,會讓你的頸椎會承受12-11公斤的壓力,進而使你非常容易肩頸痠痛,最好的方式,是讓眼睛可以「平視」手機螢幕,對眼睛、頸椎都相對友好唷!


    圖片來源:達志影像/Shutterstock

    馬桶蹲很久

    喜歡坐在馬桶上滑手機的你,拜託!不要再這樣了!除了這樣的低頭滑手機,傷眼傷身外,為了大便而坐在馬桶上超過15分鐘,其實會損害腸道,接下來便秘、痔瘡等問題都會找上你。


    圖片來源:IG@dorosiwa_taiwan

    穿過期的內褲

    你以為自己看錯了嗎?沒有,內褲也是有有效期限的,一般來說,一件內褲的壽命會是3-6個月,即便你正常清洗,上面還是會有細菌、大腸菌及塵蟎依附在上面,長期不換就越容易感染!最簡單的判斷方法會是,發現內褲底部有變硬、顏色沉澱、脫線這些細節,通通都是在告訴你,小姐~這件內褲要淘汰囉!


    圖片來源:達志影像/Shutterstock

    戴耳機睡覺

    很多人對於音樂的依賴感很深,甚至需要帶著耳機聽音樂才可以睡著,但是!這個舉動真心超級危險,媒體其實一直都會報導,民眾戴耳機睡覺結果耳聾的新聞,看起來駭人,但都是活生生、血淋淋的真人真事啊!音樂放越大聲、耳機戴越久的,就越容易造成耳朵損傷。

    圖片來源:達志影像/Shutterstock、IG@dorosiwa_taiwan906studio_official

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