2招改善「髮老化」！髮量爆增200%必燙「髮根燙」

2招改善頭皮老化、循環變差導致掉髮

若是因老化而血液循環、代謝力變差，營養攝取不足，導致頭皮和毛囊無法獲得足夠營養，加上皮脂分泌減少，頭皮保護力降低引發乾癢，都會使頭髮加速掉落，這時我們可以從飲食作息開始調整養髮，例如早睡早起、規律運動、減緩壓力，在飲食方面攝取足夠水分、蛋白質、鐵、鋅、維生素C、B群、E等養髮營養素、少吃刺激性食物，就能提升身體循環代謝力與抵抗力，改善掉髮與頭皮敏感。