20歲趁年輕3大有效養肌關鍵:清潔+防曬+保濕

20世代3大有效養肌關鍵:清潔+防曬+保濕,跟著做讓你比同齡人老得慢

◎ 撰文編輯/特約編輯
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20世代的優勢是青春活力,即使素顏也能綻放年輕光采,但這階段其實也是為肌膚打底的關鍵黃金十年!別再仗著自己還年輕,就隨意對待肌膚,想要在30+後,看起來比同齡人還顯年輕,只要掌握皮膚科醫師們總提的養肌三步驟:清潔+防曬+保濕,打好健康肌底,就能讓你老得慢。

20世代保養重點1. 適當的清潔

20世代族群最容易面臨的肌膚問題通常是出油旺盛、毛孔粗大、粉刺痘痘,想要養出健康穩定的肌膚,清潔絕對是最基礎也是最重要的第一步!但,看似簡單的洗臉,其實也有許多眉角得要留意,洗錯方式小心破壞角質屏障,反而會讓肌膚出問題。

正確的清潔,得要先依照自己的膚質特性挑選合適的產品,洗完後要感受肌膚不會緊繃、不滑膩,更不能出現泛紅的情形。洗臉的時間不宜太長,盡量在一分鐘內完成,最適當的洗臉水溫是25~30度,基本上以溫涼水為佳。 

20歲趁年輕3大有效養肌關鍵:清潔+防曬+保濕

圖片來源/IG@skinfood_official

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FANCL

柔亮保濕潔顏霜

採用氨基酸系潔淨配方,搭配雙效水果精萃,洗淨油脂髒汙卻不帶走膚表水份,洗顏同步更溫柔淨化老廢角質,洗後肌膚水嫩、乾淨又光亮90g,NT.750。

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超微米溫和修護潔顏乳

添加能深層修護舒緩肌膚的積雪草萃取,穩定不安膚況,採用黃金王冠比例的超濃密細緻微米養肌泡泡,加上胺基酸與抗氧化成分的大豆萃取精華,溫和帶走毛孔深層髒污,100g,NT.165。

20世代保養重點2. 做好保濕防護屏障

想要抗老、美白,前提是得先做好保濕!當肌膚保濕不足時,就容易引發暗沉、細紋、鬆弛等問題,處在年輕狀態的20世代肌膚,雖然自我修復能力好,但長期受到紫外線曝曬、生活日夜顛倒、不當的保養習慣等,尤其在25歲後,肌膚狀態就會迎來走下波,若沒有做好保濕,其實肌膚也會漸漸的顯現年歲。

20世代的肌膚,油脂分泌較旺盛,多數人屬於油性或混合性膚質,會伴隨毛孔粗大困擾,但仍要做好基礎的保濕。挑選產品時,可以採分區保養的方式,搭配選用質地較清爽的保濕產品,像是精華露、凝膠、清爽型乳液,預防肌膚水分流失,維持穩定又不怕造成肌膚負擔。 

20歲趁年輕3大有效養肌關鍵:清潔+防曬+保濕

圖片來源/YSL

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BIODERMA

B3藍繃帶保濕精華

結合大、小分子玻尿酸,搭配海洋多醣,保護水潤,減緩水分流失,將滿滿水分緊鎖肌底,由內散發水光彈潤肌。無酒精、無防腐劑、無矽靈、無色素,即使敏感肌也能安心使用,30ml,NT.1,580。

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極效活萃彈潤亮膚露

獨特「微米水凝轉化科技」,同時擁有水凝露的水感質地,一抹瞬間感受柔嫩飽水的完美透潤感,即使在悶熱天氣使用依然輕盈毫無負擔,150ml,NT.3,200。

20世代保養重點3. 認真防曬抵禦光老化

紫外線已被證實是造成肌膚老化的大敵,防曬的目的不僅是預防曬黑、曬傷,更重要的是延緩光老化的發生。所謂的光老化,指的是肌膚長期受到日光照射,產生暗沉、膚色不均、斑點、失去彈性、皺紋等現象,會隨時間年齡持續累積。預防勝於治療,想要「老得慢」,20世代的你現在開始,一年四季,不論晴雨天,防曬都請乖乖做!

挑選防曬的重點,首先是依照自己的膚質,油性肌可選清爽的劑型、敏弱肌挑物理性礦物防曬。想要達到有效的防禦力,防曬的量得擦足夠,每平方公分要擦到2mg的量,通常臉加脖子要擦到2指節的量,簡單的判斷方法,一條30ml的防曬乳如果天天都有使用,應該要在1個月內就要用完,若還有剩那就要注意防曬用量可能不足喔! 

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圖片來源/IG@ahc.official

20歲趁年輕3大有效養肌關鍵:清潔+防曬+保濕

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極致防禦零油光防曬棒 SPF50+ PA++++

採用AHC韓國醫美專研的Air零重力防曬黑科技,羽量級輕盈貼膚,零負擔不黏膩,形成隱形盾一般,另添加抗油光礦物成分的爐甘石粉,有效吸附多餘皮脂,清爽零油光,14g,NT.750。

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理膚寶水

安得利控油防曬液SPF50+ PA++++(PPD27.4)

專利『MEXORYL 400防曬濾劑』,協同『UVMUNE 400防曬科技』作用,全方位防護極長波UVA對肌膚造成的曬黑曬老傷害。全天長效吸油不泛油光&有效抗汗水,質地清爽不黏膩,50ml,NT.850。

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