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    產後體質變 ,身材走鐘!吳依霖老師:要恢復少女身材的關鍵是這個

    瘦身By 女大TV精選
    2019/01/15 12:17

    產後媽媽最煩惱的就是體質改變,難道以往的身材再也回不去了嗎?女人軍團中的櫻文說,生了二胎之後,最難過的以往的腰腹曲線就是再也回不去了~但其實自己生完第一胎時,其實是有瘦還來的,即便線條不像原先緊實,但體重有恢復到和產前一樣,沒想到生完第二胎之後,身材竟然會大走鐘!她拿出自己產前的照片做比對,大家都驚呼也太瘦了吧!甚至還有人懷疑照片是不是有修圖?現在的自己只有四肢還算纖細,但腰腹就明顯圓了一圈,心湄姐也說.真的很多媽媽生完後,就是腰腹這一塊比較難恢復,到底問題出在哪呢?

    櫻文反省,她覺得自己生第二胎時沒有做好月子,話還沒說完,旁邊的以路和Mei也跟著說,我們也是月子沒做好~如果月子做好,能像劉真老師一樣月子做兩個月,就能保持少女身材了!以路說,自己沒有遵照傳統,生完五天後就洗頭了,劉真老師補充,自己生完後,整整30天才洗頭!難道產後會變胖,真的是因為太快洗頭嗎?吳依霖老師接著說,其實女人從懷孕到生子,賀爾蒙經過非常大的改變,生小孩其實是女人身體可以經歷第二次重生的機會,其實如果把月子做好,身材是能恢復的。


    櫻文接著補充,生第一胎時,自己照著書上所說的乖乖坐月子,真的很快就瘦回來,但生第二胎時,產後第一天,就有朋友帶著拿鐵和巧克力餅乾來探望,原本想只吃一個應該沒關係,沒想到吃了之後胃口大開,結果沒有吃月子餐,反而都在吃零食。最後竟然是幫忙吃了半個月的月子餐的老公瘦了!因為吃了很多高熱量的甜食,加上第二胎又比較懶,沒有全餵母乳,可能就是因為這樣,身材無法恢復。

    現場還在哺乳的怡貞說,自己的身材也像氣球吹氣般膨脹不少,現在也只能穿寬鬆的衣服。雖然自己產後努力運動,假日去爬山、做瑜珈或跳舞,雖然嘗試了各種運動,但只瘦下13公斤,還有10公斤尚待努力。不過大家都說,以產後三個月又還在哺乳的狀況來看,已經算很不錯了


    看來,想要恢復少女身材,月子還是要好好坐才行,不能貪嘴吃零食,也不能太早就洗頭啊!

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