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    狂舞飆唱畫面曝光!《優雅的家》林秀香唱KTV瘦身,5大保養秘密武器公開

    瘦身By 周詠晨
    2019/09/27 17:17

    韓國演員林秀香有著亮麗外型,以及高挑纖細的身材,其實在2009年就演出電影出道,不過當時相貌沒有那麼突出,並未受到太多注意,一直到出演韓國漫畫改編的戲劇《我的ID是江南美人》後,才逐漸打開知名度,她過去也大方承認精緻臉蛋曾「進廠維修」過,近期她以韓劇《優雅的家》再度掀起討論度,飾演女財閥的她劇中根本在上演時尚服裝秀,也有網友大嘆林秀香的身材根本是女性夢寐以求的曲線,她在節目上也公開自己是如何保養以及瘦身的,現在就一同來看看吧!

    唱KTV瘦身
    眾所皆知南韓生活工作壓力大,從不少韓國電影戲劇就可以看到,大家常常都會在KTV裡發瘋似的唱歌,一下甩頭一下瘋狂尖叫,或著跟音樂擺動釋放累積已久的壓力;而林秀香也在韓國節目《我獨自生活》中透露,自己最愛的減肥方式就是在KTV盡情唱歌跳舞,不僅可以讓心情很雀躍,還能達到消耗卡路里的功效,現在就來看看影片中,林秀香狂舞飆唱的模樣,水水們是否也立馬想揪閨密們衝一波了呢?

    多喝水或蔬果汁少喝飲料
    現代人喜歡喝飲料,常常一出門就是人手一杯,早上是咖啡中午是手搖飲晚上是喝酒,其實長期下來對人的身體也會間接累積糖分還有毒素,但其實最好的飲料就是「水」,林秀香也曾在韓國美妝節目《Beauty Bible》分享,想要有好膚質,真的要多喝水,每天都把水當作排毒飲料在喝,自然而然就把毒素排出,也能增加身體的代謝,自然而然皮膚就會變好,再更進階一點,每天攝取一杯蔬果汁也能同時補充身體營養。

    每餐攝取蛋白質選吃複合碳水化合物
    不少人每天在食物的選擇上,可能都會不小心攝取太多澱粉或是脂肪,但林秀香強調蛋白質與複合碳水化合物的重要性,有在健身的人都知道蛋白質是瘦身或是維持肌肉量相當重要的一環,因此她建議在每一餐或運動後,都要記得補充蛋白質,不僅能有飽足感,也會減低過量進食的機會,而複合碳水化合物就是所謂的低GI且高纖食物,像是糙米、全麥麵包、義大利麵、香蕉、南瓜等食物對腸道蠕動,還有排便順暢度,都有相當好的功效。

    維他命果凍
    為了增加體力,不少人上班上課也會吃「B群」類的食品,也有許多人會選擇在保養健康的同時,攝取維他命系列保健食品,來達同時補足身體精力,另外也能抗衰老之類的效能,林秀香就表示自己會吃維他命D果凍,不僅能維持肌膚活力,還可以抗老修復皮膚,吃果凍也不會像在吃藥的感覺,反而可以當成零食吃,減輕身體負擔。

    LED面罩
    不少粉絲也表示,林秀香的皮膚真的好到超級驚人,除了上述會以多喝水或是攝取維他命果凍從體內來改變膚質的狀況,而外在林秀香公開一款超特殊的面罩!女性愛敷面膜不稀奇,但這款面罩真的超級炫啊,節目中林秀香在入睡前貼上了一款自帶LED光的面罩,原來這個面罩有特定波長LED光療法,比一般的面膜更能增加臉部血液循環以及促進膠原蛋白的生成,果然就是林秀香皮膚Q彈白皙的秘密武器。

    圖片來源:YOUTUBE、Instagram@hellopapa11

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