韓國演員林秀香有著亮麗外型，以及高挑纖細的身材，其實在2009年就演出電影出道，不過當時相貌沒有那麼突出，並未受到太多注意，一直到出演韓國漫畫改編的戲劇《我的ID是江南美人》後，才逐漸打開知名度，她過去也大方承認精緻臉蛋曾「進廠維修」過，近期她以韓劇《優雅的家》再度掀起討論度，飾演女財閥的她劇中根本在上演時尚服裝秀，也有網友大嘆林秀香的身材根本是女性夢寐以求的曲線，她在節目上也公開自己是如何保養以及瘦身的，現在就一同來看看吧!
唱KTV瘦身
眾所皆知南韓生活工作壓力大，從不少韓國電影戲劇就可以看到，大家常常都會在KTV裡發瘋似的唱歌，一下甩頭一下瘋狂尖叫，或著跟音樂擺動釋放累積已久的壓力；而林秀香也在韓國節目《我獨自生活》中透露，自己最愛的減肥方式就是在KTV盡情唱歌跳舞，不僅可以讓心情很雀躍，還能達到消耗卡路里的功效，現在就來看看影片中，林秀香狂舞飆唱的模樣，水水們是否也立馬想揪閨密們衝一波了呢?
多喝水或蔬果汁少喝飲料
現代人喜歡喝飲料，常常一出門就是人手一杯，早上是咖啡中午是手搖飲晚上是喝酒，其實長期下來對人的身體也會間接累積糖分還有毒素，但其實最好的飲料就是「水」，林秀香也曾在韓國美妝節目《Beauty Bible》分享，想要有好膚質，真的要多喝水，每天都把水當作排毒飲料在喝，自然而然就把毒素排出，也能增加身體的代謝，自然而然皮膚就會變好，再更進階一點，每天攝取一杯蔬果汁也能同時補充身體營養。
每餐攝取蛋白質選吃複合碳水化合物
不少人每天在食物的選擇上，可能都會不小心攝取太多澱粉或是脂肪，但林秀香強調蛋白質與複合碳水化合物的重要性，有在健身的人都知道蛋白質是瘦身或是維持肌肉量相當重要的一環，因此她建議在每一餐或運動後，都要記得補充蛋白質，不僅能有飽足感，也會減低過量進食的機會，而複合碳水化合物就是所謂的低GI且高纖食物，像是糙米、全麥麵包、義大利麵、香蕉、南瓜等食物對腸道蠕動，還有排便順暢度，都有相當好的功效。
維他命果凍
為了增加體力，不少人上班上課也會吃「B群」類的食品，也有許多人會選擇在保養健康的同時，攝取維他命系列保健食品，來達同時補足身體精力，另外也能抗衰老之類的效能，林秀香就表示自己會吃維他命D果凍，不僅能維持肌膚活力，還可以抗老修復皮膚，吃果凍也不會像在吃藥的感覺，反而可以當成零食吃，減輕身體負擔。
LED面罩
不少粉絲也表示，林秀香的皮膚真的好到超級驚人，除了上述會以多喝水或是攝取維他命果凍從體內來改變膚質的狀況，而外在林秀香公開一款超特殊的面罩!女性愛敷面膜不稀奇，但這款面罩真的超級炫啊，節目中林秀香在入睡前貼上了一款自帶LED光的面罩，原來這個面罩有特定波長LED光療法，比一般的面膜更能增加臉部血液循環以及促進膠原蛋白的生成，果然就是林秀香皮膚Q彈白皙的秘密武器。
圖片來源：YOUTUBE、Instagram@hellopapa11
