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    胖成「大燕子」!44歲趙薇一個月「怒甩10公斤」瘦出鉛筆腿,減肥專家讚:這招不會復胖

    瘦身By 簡妤安 報導
    2020/10/26 11:41

    20多年前,擁有一雙靈動大眼的趙薇,憑著《還珠格格》中「小燕子」一角爆紅,不過,當年的小燕子,竟也逃不過中年發福,甚至被網友嘲諷為「大燕子」!但是,別忘了,女星都是胖著玩的!44歲的趙薇靠著超狂「燃脂餐」,竟在短短一個月「怒減10公斤」,最近一張與「腿精」楊冪的合照,更令網友狂敲碗:趙薇到底怎麼瘦的?


    圖片來源:微博@趙薇工作室

    趙薇減肥1. 「檸檬水」是最強刮油水!

    趙薇的燃脂食譜中,第一項就是「檸檬水」,趙薇直呼:刮油效果真的太強大!趙薇分享,一次通常會需要2顆檸檬,基本上比例以1000cc的水,搭配200cc的檸檬汁,慢慢喝完,不只能幫助消化、美白,更能加速排除體內多餘毒素,堪稱刮油之王!

    延伸閱讀:體重只有41kg!王心凌曝「不挨餓也能瘦」3絕招:椅子坐8分滿,消肚肉超有效


    圖片來源:微博@趙薇工作室

    趙薇減肥2. 豆腐湯取代一餐

    熱湯控有福了!趙薇透露,減肥時會將含大豆卵磷脂的「豆腐湯」作為三餐中的一餐,每天變化出紅蘿蔔豆腐湯、海帶豆腐湯等不同口味,有時再加顆蛋,不只增加飽足感、脂肪低,還能促進腸道蠕動!而趙薇的喝湯減肥法,也曾被日本減肥專家藤井香江推崇,利用一日一蔬菜湯,不只不知不覺變瘦,更能解決便祕、養出易瘦體質!


    圖片來源:微博@趙薇工作室

    趙薇減肥3. 自製「消脂蔬果汁」

    最後,趙薇更加碼曝光,每天必喝的「消脂蔬果汁」食譜!趙薇自製的「消脂蔬果汁」中,會加入小黃瓜、蘋果、番茄、西洋芹和苦瓜,有時再加入洋蔥或蒜頭調味,趙薇分享蔬果熱量低又含高纖維,每天一杯加速消脂、減肥!不過,趙薇提醒,蔬果汁中的酵素和各種維生素,一旦氧化變質就會降低營養價值,所以15分鐘內喝完效果最強!

    延伸閱讀:最辣新娘!KIMIKO曝光「上下開衩」婚紗照:纖細「水蛇腰」每天2分鐘就能擁有

    圖片來源:微博@趙薇工作室

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