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    重拾S身材就靠「晚餐喝海帶湯、敲膽經」!38歲陳妍希曬「纖細手臂、超狂腹肌」揮別最胖小龍女

    瘦身By 簡妤安 報導
    2021/10/27 11:04

    38歲的陳妍希與老公陳曉結婚育有一子「小星星」,日前,陳妍希罕見曬出一組身穿低胸修身禮服的超仙美照,不僅大秀豐滿上圍,也展露陳妍希纖細的S型曲線。事實上,陳妍希過往曾因圓潤的臉蛋和粗壯的大腿,被諷為「最胖小龍女」,如今瘦身有成的陳妍希,不僅瘦出一張V字臉,性感的鎖骨清晰可見,甚至連肉肉腿,也瘦成一雙鉛筆腿!以下揭曉陳妍希的減肥菜單,一起在冬天來臨前,瘦成一道閃電吧!

    陳妍希減肥1. 海帶湯、紅豆水消水腫

    紅豆水能消水腫已是眾所周知,陳妍希平時也會將紅豆水當水喝,加速排水腫,另外,陳妍希也透露,海帶不僅能避免脂肪累積在心血管與腸壁上,更能有效加速代謝並消除水腫!陳妍希分享,有時會在晚餐喝一碗海帶湯,能夠幫助產生飽足感,減少在晚餐時間攝取過多熱量,是減肥者福音!

    陳妍希減肥2. 熱愛瑜伽

    陳妍希分享,平時並不愛運動,但是非常喜愛做瑜珈!瑜珈不僅能調節內分泌系統,幫助有效減肥且不復胖,陳妍希也透露,每次做完瑜珈後,整個人不但精神加倍,全身上下也感到輕盈許多!

    陳妍希減肥3. 敲膽經

    最後,陳妍希也分享「敲膽經」這招,給所有為下半身肥胖所苦的女子!陳妍希分享,每天在大腿外側的四個穴位點敲打,左右大腿各五十次,不僅能刺激膽經、強迫膽汁分泌,也能進而讓大腿不容易累積脂肪,對於瘦下半身肥胖效果超有感!

    延伸閱讀:37歲許瑋甯年甩10公斤,扭轉肥胖黑歷史!「22吋螞蟻腰、瘦身不瘦胸」易胖體質必收減肥菜單曝光

    圖片來源:微博@陳妍希michelle

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