你總是對現狀感到不滿，鬱鬱寡歡嗎？或許，是因為你心裡裝了太多不甘和怨氣。但要活得又苦又累或是又美又爽，全是你自己說了算！人生最難的，就是「自律自控」，一個善於管理行為的女人，不但充滿正能量，更擁有絕佳的人格魅力；一個習慣控制情緒的女人，懂得專注眼前、顧全大局，將每個別人跨不過的心理障礙，都化為自己最堅實的後盾。
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女人過得不夠爽，是心裡裝的東西太多了
常常總結那些求助或訴苦的留言，發現很多女人過得不夠爽的原因是心裡裝的東西太多了，什麼都有，有道理、有不甘、有憋屈、有失落、有怨氣......人的活法是多元的，活得爽不爽，自己說了算。什麼樣的女人能把生活過爽了，有一套細分體系。
一種是心裡不在乎。她們可能欲望比一般人更低，條件優越，能力超常，所以很多問題她們都不放在心上，活得也算爽。另一種是心裡在乎。不管她們嘴上承不承認，內心都會有追求和期待，根據對身邊女生和對自己的觀察，多數人都屬於此類。心裡在乎又可以分為兩種：將在乎轉化為行動的人和沒有將在乎轉化為行動的人。
能轉化為自己行動的人，通常都活得很好
再進一步細分，心裡在乎且轉化為行動的人，又可分為將在乎轉化為自己行動的人和將在乎轉化為別人行動的人。心裡在乎，又沒有轉化為行動，或者轉化為別人的行動的人，通常都活得很憋屈。正如北京中醫藥大學的羅大倫博士所說：憋屈的人容易患上「比較病」、「應該病」、「受害病」和「嫌棄病」。所以我的結論是，心裡不在乎，或者心裡在乎，但能轉化為自己行動的人，通常都活得很好。
與其抱怨身處灰暗，不如提燈前行。
減不了肥，沒有一家外賣店是無辜的；心情不好，都是身邊那些討厭鬼惹的禍；感情不順，都怪自家男友和別人家男友差距太大；工作不爽，憑什麼苦勞是自己的，功勞卻是別人的？他們嘴上不服，心裡不甘，消極等待外界或別人做出有利於自己的改變，從來不去想自己能做些什麼積極的改善。外表不算好看，但希望自己能變美一點；能力不算出眾，但希望自己可以變得更強一點。所以，與其抱怨身處灰暗，不如提燈前行。
在自己的能力範圍內「大做文章」
這幾年，歸納了很多所欣賞的女性的優點，發現她們身上有個共同點，就是努力而勤奮。她們能意識到自己內心對事業和美麗的在乎，並珍視這份在乎。而且她們能把這份在乎轉化為自己的行動，總是在自己的能力範圍內大做文章，沒有過多地埋怨和要求別人，而是把指責或改造他人的精力用來把自己要做的事情盡力做到最好。
事實也同樣證明，把自己變得更好、更強，是解決諸多問題的關鍵。這樣充實又理性的女人，不拖拖拉拉，不囉嗦，能活出又美又爽的自我。什麼樣的女人活得又美又爽？我覺得她們心裡有自己想要活成的樣子，然後有與之配套的目標、執行、改善、再執行的系統；她們眼裡盯著自己的工作，從而稀釋掉了心裡的不甘、憋屈、失落和怨氣。
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圖片來源：IG@yoona__lim（照片純屬示意 無關本人）
Source：《當你自律自控，才能又美又爽》／平安文化
