酪梨可以說是減肥時必吃的食物之一，雖然熱量高但是也富含許多營養，更可以幫助燃燒脂肪。可是大家知道裡面的酪梨籽其實也是個厲害的角色嗎？下次吃酪梨別再急著把籽丟掉，因為酪梨籽拿去泡成茶竟然還有燃脂通便的效果，更有人靠著這杯酪梨籽茶2周狠甩8公斤！

#酪梨籽茶有甚麼效果

其實酪梨對抗氧化有非常好的效果，其中更有70%的抗氧化成分都在酪梨籽裡面。酪梨籽裡面富含維生素E還有膳食纖維、綠原酸，其中綠原酸更是幫助燃燒脂肪的的好東西！因此酪梨籽茶在小紅書上被譽為抗衰老又能減肥的孟婆湯！

酪梨籽可以幫助改善腸道的環境，讓排便變得更加順暢，增加身體的新陳代謝，促進血液循環，有助於降低膽固醇幫助預防中風還有心臟病。酪梨籽含有原青花素還有兒茶素，可以幫助減少關節的疼痛，另外酪梨裡面的類黃酮也可以增加身體的免疫系統哦～

#酪梨籽茶怎麼泡

建議先把酪梨的表面清洗乾淨，才可以避免切開的時候會刀子會沾到不乾淨的東西哦～

將酪梨切開後，取出裡面的酪梨籽，將籽切成片狀(約1公分的厚薄度)即可。

然後丟進鍋子加入適當的水，煮約20分鐘左右，酪梨籽茶就完成啦！

煮出來的酪梨籽茶會呈現粉紅色的樣子，煮好的酪梨籽茶最好的飲用時間為兩天內。每天建議可以喝到至少1公升，如果覺得味道不喜歡，也可以加入一點檸檬來調味。

把這杯酪梨籽茶當作水以外的飲料來喝，日本有女藝人實際測試喝了兩周後，除了體重剷掉了8公斤之外，連腰圍也跟著減少了8公分，妳們說說是不是一杯超厲害的燃脂通便茶！不過如果平常腸胃就不好的人，就不建議飲用過多的酪梨籽茶，以免發生腹瀉的情況哦！

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圖片來源：joshi-riki.jp、balace.com、達志影像/Shutterstock、呼啦啦小魔仙 、惟你獨尊_BS