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孕媽咪5個常見膚況問題:暗沉肌膚怎麼救?懷孕保養品如何選?落髮真的無法避免?

漂亮| By 鄭喬予 報導
2022/07/20 17:00
孕媽咪5個常見膚況問題:暗沉肌膚怎麼救?懷孕保養品如何選?落髮真的無法避免?

古人說女人在生了一個小孩之後,就像凋謝了九朵花一樣,精神元氣和美貌都會受到很大的影響,像是懷孕媽咪最在乎的妊娠紋、肌膚暗沉與鬆弛問題,無不讓新手媽咪感到擔憂又困擾。到底孕媽咪常見的膚況問題有哪些?妊娠紋和暗沉肌膚怎麼救?保養品又該如何選呢?現在就讓皮膚科醫師張瑋庭來幫媽咪們解答,讓你生產前後都一樣漂亮!

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懷孕「妊娠紋」怎麼救?

許多孕婦在懷孕時,最在意的就是妊娠紋的困擾,「妊娠紋」的生成是因為肌膚快速且大幅度地擴張導致,常見的分有「紅紋」和「白紋」,前者是血管增生導致、屬於暫時性,但若是變成後者則較難消除,所以在還是紅紋階段就要趕緊預防、保養。根據皮膚科醫師張瑋庭分享,她從醫學文獻上發現,其實使用「維他命C」對產後減少妊娠紋的生成具有相當的幫助,她自己也曾用過這個小偏方。

為什麼孕前/孕後肌膚會出現「暗沉」呢?

許多已懷孕過或正經歷懷孕過程的媽咪,內心應該都有疑惑:「為什麼懷孕前後,肌膚許多區域都會出現『暗沉』呢?」張瑋庭表示,主要是孕期中跟生產後媽咪受到「賀爾蒙」影響,約90%會在受傷處、乳暈、私密處、腹中線產生色素沈澱的狀況,而70%左右會出現「肝斑」的狀況。有些膚色比較暗沈的媽咪,甚至肝斑的問題會在產後仍然持續存在。

懷孕「暗沉肌膚」怎麼救?

張瑋庭也公開分享自己懷孕時期的保養秘訣,許多孕媽咪會覺得肌膚變得乾燥、暗沈,其實和平常保養一樣,若是肌膚缺水或不夠滋潤,毛孔就會變大、細紋變得明顯,整個人看起來也會呈現老態,所以在懷孕的時候「保養功夫」也萬萬不能懈怠。

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張瑋庭分享自己除了會使用「葉酸」與「魚油」來補充孕婦需要的營養及維持胎兒健康之外,皮膚保養方面會更加注重「保濕產品」輔助避免細紋發生,她也強調其實這不僅止於孕期時才特別進行,只要是想養成「澎潤膚質」的人都應該認真執行。

孕媽咪可以使用保養品嗎?懷孕保養品該怎麼選?

說到即使懷孕也要努力保養,不少孕媽咪都會擔心保養品的成分會不會傷及小孩,張瑋庭認為懷孕使用保養品是絕對沒問題的,但是有幾個成分就要多加留意,包含:外用的對苯二酚的美白成分、高濃度的水楊酸換膚、外用的維他命A酸(tazarotene、tretinoin)等,建議挑選懷孕用的保養品時,要多注意品牌、包裝及成分,有些媽咪懷孕初期容易孕吐,這時候就可以盡量避免香味太重的保養品。

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懷孕「落髮」真的無法避免嗎?

還有一個普遍讓孕媽咪困擾的問題就是「落髮」,張瑋庭表示在懷孕過程中,孕媽咪的頭髮反而會較多進入生長期,落髮狀況是會改善的,但產後因為賀爾蒙變化的關係,較多比例的頭髮會同時間進入休止期,所以才會在3~6個月出現「產後落髮」的狀況,因此懷孕落髮是很常見的事,不需過度擔憂。

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Source:FB@皮膚科醫師張瑋庭

圖片來源:達志影像/Shutterstock

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