「愛自己粉給力」!
王心凌:擁抱更好的自己從健康做起

人生每個階段,都能保持獨特甜美,是件很不容易的事。經歷人情世故、高低起伏,依舊甜美窖藏,越發迷人力量。她,就是王心淩,隱藏在甜蜜教主外衣下的鋼鐵女王!

1985年起,每年的10月,是全球國際乳癌關注月。長期致力於乳癌防治宣導的「Pink Power台灣粉紅力量公益協會」,2023年邀請到最溫暖、最甜美、最富有正能量,最能詮釋Pink Power的甜蜜教主王心凌擔任公益大使!全力宣導Pink Power台灣粉紅力量公益協會倡導的:「關心個人健康,定期進行乳房檢測,勇敢表達,積極面對,愛自己就從健康做起」。女人我最大也趁著這次機會,特別採訪了王心凌!

Q:愛自己的方法是什麼?

王心凌:女人,要能懂得真正愛自己,是一個課題,人人都要經歷。不過,要用什麼心態去體會,完全取決於自己。唯一不變的,就是用家人和朋友的愛,把彼此的心填滿,先把自己過好,再慢慢挖掘深究,找出愛自己的方法。

在我的認知裡,真正愛自己的方法就是保持愉快的心情,以及關注自身健康做起!即便我再忙碌,也會抽空定期做健康檢查之外,最不能省略的就是固定為自己做居家乳房檢測!畢竟,別人不會更熟悉自己的身體,也不會有人比自己更在乎自己的健康。

所以,自我乳房檢測,在日常生活中,真的不能遺漏。王心凌也特別呼籲女性朋友們,真的要重視自己的健康,每年都要定期預約乳房超音波或是乳房攝影,真的不能偷懶!

Pink Power粉紅公益大使王心凌:愛自己從健康做起,一起關注乳癌防治

Q:面對壓力與挫折怎麼調適?

王心凌:不快樂的時候,深呼吸一口氣,然後~微笑,試試看!心情,頓時會平靜與輕鬆不少。另外,我會轉換成運動凌跟吃貨凌的模式!一周內上Zumba課、舞蹈課跟Pilates,透過大量運動好好釋放壓力之外,沒有工作的日子,我喜歡睡個懶覺,起床喝杯咖啡、吃個麵,然後跟姊妹們相約吃美食,一起聊聊彼此生活近況,然後大笑一場,好好把挫折毒排乾淨!好啦~買買自己喜歡的東西也算紓壓的一種(笑)!真心說,無論是心理或身體,都不要累積壓力,對健康是很不好的! 

Q:什麼狀態下最有自信?

王心凌:當然是~享受站在舞台上與支持我的每一位歌迷見面時囉!常常會在不同城市與來自世界各地的歌迷見面,大家的掌聲與尖叫聲,都是給我很大的正能量,感受到這麼多愛與正能量,真的會讓我有更多的自信與勇氣大步前行。

Q:甜蜜教主希望傳遞的粉紅力量?

王心凌:身為甜蜜教主的我,當然是要告訴姊妹們:我很好,也希望妳們也都好好的!女性很偉大,是偉大的母親、也是職場上最優秀的佼佼者,不管妳是什麼身分都是最勇敢、最好的自己。

另外,我想慎重呼籲姊妹們,乳癌是女性族群全球排名第一,或許大家身旁都有親朋好友正受到它的影響,一定要給予陪伴與關心,一起度過這個時期,但是也不要太擔心,醫療科技很進步,早期發現,治癒率可高達95%以上,相信一切都會變好的!

姊妹閨蜜之間和家人的關心,都是戰勝自己、成為更好自己的粉紅力量。當然,預防勝於治療的觀念也不能少!像我自己就從規律健康的飲食生活做起,也會多跟姊妹們相聚,一起彼此鼓勵與關心,互相提醒彼此注重健康也要好好愛自己。就像「Pink Power台灣粉紅力量公益協會」目標一樣,希望提醒每個女生不論何時何地,身處何種處境,都要記得#愛自己粉給力。自信自愛,一定能獲得更多力量!

採訪最後,王心凌不忘再次宣導,自己擔任公益大使的「Pink Power台灣粉紅力量公益協會」,為了在乳癌防治領域貢獻更多心力,長期攜手沃醫學集團旗下的Motiva Taiwan與乳癌防治基金會,全方位致力於乳癌防治各相關領域。除了不停宣導正確健康自我關注概念,在治療項目上也始終不遺餘力之外,更發起捐款活動,給予實質的幫助,希望大家一起來響應喔!

你發文!Pink Power捐款

即日起,公開於FB/IG社群發文一起響應Pink Power乳癌防治,每一則公開貼文訊息,「Pink Power台灣粉紅力量公益協會」將再加捐贈NT.100於乳癌防治基金會,詳細活動辦法以「Pink Power台灣粉紅力量公益協會」活動網站公告為準。

PinkPower

圖片、影片提供/Pink Power台灣粉紅力量公益協會

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