乳癌病友運動不可少！3招簡易皮拉提斯＋4大好處告訴你  

乳癌在台灣為女性好發癌症第一位，不過現今治療技術越來越進步，多數患者在治療後仍有很長的存活時間。因此，漸進地培養運動習慣，建立積極生活型態，對於保持後續身體健康是很重要的一環。

病友們常擔心治療後無法負荷一般運動，但許多研究證實運動對癌後的保健有多方益處，若經醫師認定術後狀況已相對穩定，即可諮詢相關專業人員，盡早安排合適的運動計畫，累積體力以縮短恢復時間，或者降低副作用的不良影響。